Une plateforme hybride et interactive

EnSoi est une plateforme hybride, interactive, flexible et intuitive, qui enrichit l'interaction humaine grâce à sa technologie.

Ressources et formules disponibles

Une variété d'activités et de ressources en français est proposée, avec deux types de formules adaptées à vos besoins :

- Synchrones : En direct, pour des interactions en temps réel.

- Asynchrones : Accessibles à votre rythme, où et quand vous voulez.

Ces formules permettent d’organiser diverses activités, notamment :

- Ateliers

- Cours

- Lectures

- Pratiques méditatives guidées

- Sessions et formations

- Et bien plus encore

Thèmes abordés

Les thèmes proposés incluent :

- Santé naturelle & holistique

- Naturopathie

- Yoga

- Être bien dans sa peau et dans sa vie

- Et bien plus, accessibles de partout

Une expérience interactive et pratique

EnSoi se distingue par sa technologie interactive qui facilite :

- Les rendez-vous cliniques

- Les cours et formations

- Les ateliers collaboratifs

- Les groupes de discussion en temps réel

Grâce à sa technologie interactive, EnSoi facilite les échanges, les corrections et les ajustements en temps réel. La plateforme EnSoi offre une efficacité pédagogique souvent supérieure à celle des interactions en présentiel.


 

De l'écran au cœur: pratiquer le yoga et la méditation à distance
pratiquer-chez-soi

Pratiquer le yoga à distance depuis chez soi peut transformer votre quotidien en cultivant sérénité et cohérence intérieure — cet alignement entre nos aspirations sincères et nos actions concrètes.

Cependant, pour beaucoup, cette liberté s’accompagne aussi de défis bien réels: maintenir la régularité devient plus difficile sans la structure d'un cours en présence, sans cet engagement extérieur qui nous pousse à nous déplacer vers un lieu dédié. Lorsqu'on pratique chez soi, il est fréquent que d'autres priorités prennent le dessus, reléguant au second plan l'espace qu'on avait pourtant réservé pour soi-même. Sans un minimum d'auto-discipline et d'organisation intérieure, les meilleures intentions s'effritent peu à peu.

Un autre défi subtil s'invite aussi:

Lire la suite : De l'écran au cœur: pratiquer le yoga et la méditation à distance

 


La Paix Débute En Soi ®!

Activités, cours et formations à venir

10 Jui
Yoga dans le parc avec Véro
Date 2025-06-10 12:00 - 13:00
Séries Chaque semaine le mardi et jeudi jusqu'au 12 juin, 2025

Venez pratiquer le yoga dans le parc avec moi. Profitez de belles séances sur la thématique - RALENTIR - aux sons environnants des oiseaux et du mouvement de feuillage des saules! Le Yoga classique est reconnu pour ses bienfaits corporels, mais aussi pour calmer le mental.

Vous pouvez apporter votre propre tapis, mais je peux également en louer sur place au tarif de 2$.

En cas de pluie, la séance sera annulée.

Adresse du parc :
365 Av Lockhart, Mont-Royal QC H3P 1Y6

*Le stationnement y est facile sur la rue, aux alentours du parc Hamilton

Détails ici!

Au plaisir de vous y voir!

Semaine 1 :
10 juin de 12h à 13h
12 juin de 12h à 13h

Semaine 2 :
17 juin de 12h à 13h
19 juin de 12h à 13h

17 Jui
Yoga dans le parc avec Véro
2025-06-17 12:00 - 13:00
Chaque semaine le mardi et jeudi jusqu'au 19 juin, 2025

Venez pratiquer le yoga dans le parc avec moi. Profitez de belles séances sur la thématique - RALENTIR - aux sons environnants des oiseaux et du mouvement de feuillage des saules! Le Yoga classique est reconnu pour ses bienfaits corporels, mais aussi pour calmer le mental.

Vous pouvez apporter votre propre tapis, mais je peux également en louer sur place au tarif de 2$.

En cas de pluie, la séance sera annulée.

Adresse du parc :
365 Av Lockhart, Mont-Royal QC H3P 1Y6

*Le stationnement y est facile sur la rue, aux alentours du parc Hamilton

Détails ici!

Au plaisir de vous y voir!

Semaine 2 :
17 juin de 12h à 13h
19 juin de 12h à 13h

19 Jui
Classes Jnana en direct
2025-06-19 19:00 - 21:00
Réservez ici!

La prochaine classe aura lieu 19 juin, 19h-21h (heure Avancée de l'Est)

Les inscriptions sont nécessaires au moins 24 heures avant la classe.
Suivez le lien pour vous inscrire.

10 Juil
Jñāna Jeudi synchrone
2025-07-10 19:00 - 21:00
Réservez ici!

Jñāna signifie connaissances en sanskrit. Jñāna yoga est une des quatre voies du yoga; celle de l'étude. Ces classes sont une façon de cultiver la voie de la connaissance.

Jñāna Jeudis synchrones

Ces classes sont exclusivement ouvertes aux étudiants inscrits à un programme en yoga. Offertes en direct, ces classes synchrones sont liées aux différents programmes de yoga. Elles offrent aux étudiants une occasion précieuse de poser des questions, d'interagir avec les pairs, de consolider la matière et la compréhension, de s'exercer à guider et de recevoir des commentaires constructifs. Selon le programme, ces sessions peuvent également inclure des évaluations pratiques. 

Ces classes ont lieu sur une base régulière. Les réservations sont requises pour assister à chaque classe. La période d'inscription se termine 24h avant la classe.

Ces classes s'adressent uniquement aux personne qui sont inscrites dans un programme d'étude de yoga en cours (n'ayant pas encore obtenu leur diplôme).

Fonctionnement et détails

Les étudiants inscrits à un programme d'étude sont automatiquement inscrits aux Jñāna Jeudis synchrones. Toutefois, une réservation est nécessaire pour confirmer sa place à chaque cours et accéder à la salle de classe.
Offert à distance, en formule synchrone pour les étudiants inscrits à un programme.

||||||

À ne pas confondre avec les Jñāna Jeudis asynchrones:

Jñāna Jeudis asynchrones

Ces Jñāna Jeudis font partie intégrante du programme Études Avancées du Yoga (certificat de 300 heures). Les étudiants libres, non inscrits à un programme, peuvent accéder à ces cours asynchrones afin de poursuivre leurs études à leur propre rythme, dans le cadre de l'éducation continue. Ces cours sont répartis dans les catégories suivantes: Étude des écrits, Satsang, Asana et mythologie, et Asana et métaphores. Voir en boutique pour plus de détails

24 Juil
Jñāna Jeudi synchrone
2025-07-24 19:00 - 21:00
Réservez ici!

Jñāna signifie connaissances en sanskrit. Jñāna yoga est une des quatre voies du yoga; celle de l'étude. Ces classes sont une façon de cultiver la voie de la connaissance.

Jñāna Jeudis synchrones

Ces classes sont exclusivement ouvertes aux étudiants inscrits à un programme en yoga. Offertes en direct, ces classes synchrones sont liées aux différents programmes de yoga. Elles offrent aux étudiants une occasion précieuse de poser des questions, d'interagir avec les pairs, de consolider la matière et la compréhension, de s'exercer à guider et de recevoir des commentaires constructifs. Selon le programme, ces sessions peuvent également inclure des évaluations pratiques. 

Ces classes ont lieu sur une base régulière. Les réservations sont requises pour assister à chaque classe. La période d'inscription se termine 24h avant la classe.

Ces classes s'adressent uniquement aux personne qui sont inscrites dans un programme d'étude de yoga en cours (n'ayant pas encore obtenu leur diplôme).

Fonctionnement et détails

Les étudiants inscrits à un programme d'étude sont automatiquement inscrits aux Jñāna Jeudis synchrones. Toutefois, une réservation est nécessaire pour confirmer sa place à chaque cours et accéder à la salle de classe.
Offert à distance, en formule synchrone pour les étudiants inscrits à un programme.

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À ne pas confondre avec les Jñāna Jeudis asynchrones:

Jñāna Jeudis asynchrones

Ces Jñāna Jeudis font partie intégrante du programme Études Avancées du Yoga (certificat de 300 heures). Les étudiants libres, non inscrits à un programme, peuvent accéder à ces cours asynchrones afin de poursuivre leurs études à leur propre rythme, dans le cadre de l'éducation continue. Ces cours sont répartis dans les catégories suivantes: Étude des écrits, Satsang, Asana et mythologie, et Asana et métaphores. Voir en boutique pour plus de détails