Ce cours introduit aux notions entourant le séquencement d'asana pour créer des pratiques méditatives soigneusement construites. Cette construction se fait à la fois dans le respect du corps mais aussi des concepts de biomécanique, de fluidité, de logique et de sécurité. 

Ce cours s'adresse aux personnes

• inscrites dans le programme Fondation Yoga Classique
• ayant fait une formation de yoga dans le passé et qui souhaitent rafraîchrir leurs connaissances sur le sujet
• n'étant pas inscrits dans un parcours d'étude mais souhaitant comprendre davantage comment agencer des postures ensemble de façon logique et sécuritaire pour soutenir leur pratique personnelle de yoga postural. 

Détails du cours

• Formule à distance, asynchrone
• Offert au grand public (pour tous)
• Le cours Introduction Anatomie et Posture est prérequis
  
• 5h30 heures à faire à son rythme
• Accès illmitié au contenu 3h de contenu vidéo

Interrelation avec programmes d’études

Fait partie du programme Fondation Yoga Classique 

Est le prérequis pour le cours Séquencement Technique Asana 2