Introduction à l'ayurveda, 6h

Ce cours place l'Ayurveda dans son contexte historique et philosophique, puis expose ses grands principes : les doṣa (constitutions), les éléments, les rythmes saisonniers. Une porte d'entrée accessible vers la médecine traditionnelle indienne, pour mieux comprendre votre nature et affiner vos choix de santé au quotidien.

Ce que vous apprendrez

• Situer l'Ayurveda dans l'histoire et la philosophie indienne
• Comprendre les trois doṣa (Vata, Pitta, Kapha) et votre propre constitution
• Identifier les éléments qui influencent votre équilibre selon les saisons
• Choisir des habitudes de vie alignées à votre nature profonde
• Poser les bases pour aller plus loin avec l'anatomie subtile ou des études avancées en Ayurveda
• Vous avez étudié ailleurs qu'à l'Académie et avez besoin de cours de mise à niveau

Ce cours est fait pour vous si

• Vous suivez la formation Fondation Yoga Classique 200h
• Vous êtes curieux(se) de la médecine traditionnelle indienne et de ses applications concrètes
• Vous voulez des outils pour mieux prendre soin de vous au quotidien

Contenu et format

Format: 100 % à distance · asynchrone · progressez à votre rythme
Durée: 6 heures (dont 4h45 de capsules vidéo)
Niveau: Tout public — aucun prérequis
Accès illimité au contenu dans votre compte
Quiz pour valider sa compréhension de la matière

Interconnexions

Ce cours fait partie du programme Fondation Yoga Classique

Cours fortement recommandé à titre de prélude pour le cours Introduction Anatomie Subtile

Prérequis pour le programme Yoga Prénatal et Accompagnement à la Naissance