Technique séquencement asana 2
Si nous sommes appelés à guider une pratique d’asana, nous souhaitons que celle-ci soit non seulement une structure bien construite et sécuritaire mais devons surtout être une source fiable et non semer le doute ou la confusion par nos enchaînements. Les séquencements d’asana ne devraient pas être aléatoires ou simplement “ressentis”. Ils devraient tenir sur des fondements qui soutiennent un mouvement corporel logique et naturel qui répond à un besoin. Souvent les professeurs de yoga peuvent guider des pratiques d’asana avec aisance cependant, les séquencements démontrent de grandes lacunes. Ce cours nous permet de mettre en lumière les éléments essentiels pour construire des séquencements intelligents, qui répondent à un besoin et pour que nos choix ne présentent pas de lacunes.
Ce cours de 5 heures est une révision technique du séquencement d’asana afin de pouvoir
- Revoir les principes techniques fondateurs des séquencements d'asana qui respectent un mouvement corporel sain,
- Consolider ses acquis,
- Considérer les besoins possiblement rencontrés,
- Structurer des pratiques d’asana qui sont fondées sur des besoins clairs puis éventuellement guider le tout de façon spontanée sans jamais omettre les principes fondateurs,
- Transcrire des pratiques d’asana de façon plus efficacement et rapidement dans le but d'en faciliter l'étude, l'élaboration et le partage si nécessaire,
- Éventuellement être en mesure de construire des pratiques d’asana qui sont plus spécifiques, plus pointues et précises, toujours en suivant les principes fondateurs.
Ce cours s’adresse aux personnes:
- Inscrites ou souhaitant s’inscrire à la formation Études Avancées du Yoga (300 heures),
- Qui souhaitent aiguiser leur capacité de séquencer des asana,
- Qui ont complété la formation Fondation en Yoga Classique (ou un équivalent de 200 heures) depuis plusieurs années et qui bénéficieraient d’un rafraîchissement technique,
- Qui ressentent que leurs séquencements pourraient être révisés et bonifiés,
- Qui guident des pratiques d’asana pour autrui et qui veulent valider que celles-ci sont construites de façon intelligente,
- Qui sont encore en processus d’apprentissage des séquencement d’asana,
- Ayant étudié ailleurs qu’à l’Académie et qui ont besoin de faire les cours “Immersion” et/ou “Mise à Niveau”.
Spécificités du cours
Cours de 5 heures, incluant exercices et réflexions personnelles.
Formule à durée fixe et asynchrone.
2h30 en capsules vidéo
Prérequis: avoir complété ou être en voie de compléter la Fondation Yoga Classique (ou équivalent)
Est le prérequis pour le cours Technique séquencement asana 3
Offre des crédits Yoga Alliance
Interrelation avec programmes d’études
Ce cours fait partie de la formation Études Avancées du Yoga (300 heures).
Commentaires - Achat vérifié
J’ai adoré ce cours, il est présenté de façon simple et concise. Chaque portion est constituée de capsules vidéos ou pratiques qui alimentent notre réflexion comme guide de pratiques d’asana. J’en suis ressortie plus confiante de mes habiletés et connaissances techniques. Aussi, les outils proposés de rédaction de pratiques sont intéressantes et j’ai acquis de nouvelles idées quant à la façon d’introduire certaines postures! Merci!Veronique Lemay
J'ai réalisé combien nous perdons certaines notions avec le temps. Cette révision est un vent de fraîcheur et enrichit mes pratiques en les rendant plus complètes et touchant toutes les sphères, répondant ainsi mieux aux besoins identifiés. Définitivement à revisiter de temps à autres pour garder la pratique vivante.
Melanie Senneville
