Sessions Techniques et Créatives

Le but des Sessions Techniques et Créatives se décline en deux temps. Premièrement, alimenter sa pratique personnelle en proposant des pratiques guidées créatives où certaines postures connues sont présentées différemment, entre autres. Ensuite, développer de meilleures connaissances techniques. Ce qui rend ces sessions uniques, c'est que chaque pratique devient un terrain d'exploration pédagogique. Autour d'elle se déploient capsules techniques, explications en profondeur, variations et réflexions guidées — autant d'outils pour révéler les coutures techniques habituellement invisibles, celles qui donnent cohésion et sens à toute pratique d'asana.

Le tout est présenté sur une durée de 9 pratiques (sauf l'introduction qui en compte 2). Pour chaque pratique guidée, se décline d'autres activités soit pédagogiques, soit réflectives.  Toutes les pratiques sont conçues pour être de courte durée (30 minutes en moyenne) afin de faciliter l'harmonisation de ses études, sa pratique et son emploi du temps. 

Ce que vous apprendrez

• Découvrir le format et l'approche des Sessions Techniques et Créatives
• Explorer des postures connues sous un angle nouveau et créatif
• Identifier les coutures techniques qui assurent la cohésion d'une pratique
• Lier philosophie et technique dans une pratique d'asana vivante

Cette session s'adresse à

• Les gens qui guident des pratiques de yoga ou de méditation et cherchent de l'inspiration technique
• Ceux qui ont une pratique personnelle ancrée et souhaitent l'approfondir différemment
• Les gens qui s'interrogent sur la façon de tisser philosophie et technique dans leurs cours

Contenu et format

Format: 100 % à distance, asynchrone. progressez à votre rythme
Capsules vidéos et audios
Durée total du contenu: 4h22 vidéo et 30 min audio
Niveau: Bonne base en yoga recommandée — ouvert à tous
Note: Les sessions se prennent en ordre séquentiel
Accès illimité au contenu dans votre compte

Interconnexions

Fait partie de : Fondation Yoga Classique 200h