Yoga Régénérateur: cours pratique, 23h

Ce cours fait suite au volet théorique et vise à mettre en œuvre les notions étudiées. Une place centrale est accordée à l'expérience directe du yoga régénérateur, tout en explorant des outils complémentaires, notamment l'intégration des points marma aux asana, pour approfondir la dimension énergétique et subtile de la pratique. On y explore également la mémoire corporelle et le yoga nidra.

Les classes en direct, offertes sur une base régulière pour tous les étudiants inscrits aux programmes AES, sont l'occasion de poser des questions, de pratiquer sous observation et de recevoir des commentaires constructifs et bienveillants. Un minimum de 10 heures de participation en direct est requis pour l'obtention du certificat.

Ce que vous apprendrez

• Incarner les fondements théoriques du yoga régénérateur dans une pratique cohérente et vivante
• Intégrer les points marma aux asana pour approfondir la dimension énergétique de la pratique
• Explorer la mémoire corporelle et le yoga nidra comme outils d'approfondissement
• Valider votre compréhension et votre application de la théorie en contexte de pratique observée
• Guider l'expérience du yoga régénérateur avec confiance, fluidité et justesse

Ce cours est fait pour vous si

• Vous avez complété le cours Yoga Régénérateur, Fondements théoriques et êtes prêt à passer à la pratique
• Vous souhaitez valider votre compréhension dans un cadre vivant, avec un retour direct
• Vous voulez intégrer pleinement le yoga régénérateur à votre enseignement ou à votre pratique personnelle

Contenu et format

Format: Hybride, cours asynchrones et classes en direct synchrones
Durée: 23 heures, dont un minimum 10h de classes en direct
Niveau: Pour professeurs de yoga (minimum de 200 heures de base ou équivalences démontrées)
Prérequis: Yoga Régénérateur, Fondements théoriques
Accès illimité au contenu asynchrone dans votre compte

Interconnexions

Quatrième et dernier module de la Spécialisation Yoga Régénérateur
Prérequis : Yoga Régénérateur — Fondements théoriques
Fait partie du programme : Études Avancées en Yoga 300h