Asana et Métaphores, 2h - Le soleil

Le soleil ne se lève pas — il revient. Toujours. Cette pratique s'inspire de cette mouvance cyclique inhérente à la nature pour nous rappeler que nous aussi, nous traversons des phases, des saisons, des recommencements.
À travers un enchaînement rythmé par satanama (mantra des cycles de vie) vous serez invité(e) à explorer la vitalité non pas comme un état à atteindre, mais comme un souffle à cultiver. La poésie s'invite ici pour ponctuer chaque posture, ouvrir l'espace intérieur, laisser résonner ce qui cherche à être entendu.
La pratique intègre également les quatre clefs du yoga classique pour apaiser le mental et harmoniser les relations : maitri (bienveillance), karuna (compassion), upeksha (équanimité) et mudita (joie sympathique).
Les postures sont tenues plus longuement qu'à l'habitude — non pas pour performer, mais pour observer. Comment le corps répond-il ? Qu'est-ce que le mental fait de l'inconfort, de la durée, du silence ? Pour qui le souhaite, le journal de pratique s'invite naturellement en marge de la pratique, pour accueillir ce qui émerge du corps et du silence.
Les pratiques Asana et Métaphore sont un yoga postural guidé, méditatif et créatif qui s'inspirent de métaphores poétiques et symboliques. Vivre le yoga différemment — à travers l'image, le symbole et la résonance intérieure. Une expérience profonde et riche qui invite à habiter la posture autrement.