Asana et Métaphores, 2h - L'envol

Les pratiques se construisent avec des mots sur le positionnement du corps. Celle-ci se déploie autrement — c'est la poésie qui ouvre la voie, qui précède le geste, qui invite le corps à se souvenir de ce qu'il sait déjà.

L'Envol est une pratique relativement tonique, habitée par les formes du règne ailé : posture du pigeon, du corbeau, du héron, etc. Chaque oiseau porte sa propre énergie, sa propre façon d'habiter l'espace — et à travers eux, c'est notre propre forme d'envol que nous explorons. Qu'est-ce que signifie s'élever pour vous ? Qu'est-ce qui alourdit encore vos ailes ? La poésie — lue à voix haute, offerte comme on offre une lumière — ponctue chaque séquence pour nourrir la réflexion autant que la posture.

Notes:
Avoir fait l'expérience de la pratique l'Ancrage est fortement recommandé
Pratique relativement tonique

Les postures sont tenues dans la durée, l'écoute intérieure est à l'honneur. Pour qui le souhaite, le journal de pratique s'invite naturellement en marge de la pratique, pour accueillir ce qui émerge du corps et du silence.

Les pratiques Asana et Métaphore sont un yoga postural guidé, méditatif et créatif qui s'inspirent de métaphores poétiques et symboliques. Vivre le yoga différemment — à travers l'image, le symbole et la résonance intérieure. Une expérience profonde et riche qui invite à habiter la posture autrement. Pour qui le souhaite, le journal de pratique s'invite naturellement en marge de la pratique, pour accueillir ce qui émerge du corps et du silence.