Asana et Mythologie, 2h - L'Élan d'Hanumān

Hanumān bondit. D'un seul élan, il traverse l'océan pour retrouver Sītā — non par prouesse, mais par amour. Par dévotion absolue pour Rāma. C'est cette qualité d'élan — né non pas de la force brute mais de quelque chose de plus profond — que cette pratique vous invite à explorer.
La posture centrale est Hanumānāsana — le grand écart, reflet du bond légendaire du dieu-singe. Exigeante, oui. Mais amenée graduellement, avec soin, de sorte que le corps soit bien préparé avant d'y être invité. Des options sont offertes à chaque étape pour permettre l'exploration peu importe votre degré de tonicité ou de flexibilité. Ce n'est pas la posture parfaite qui compte — c'est l'élan vers elle.

Le conte de Hanumān, Sītā et Rāma tisse le fil de la pratique. Le courage comme posture intérieure. La dévotion comme carburant. Et la découverte, à travers le corps, de ce dont on est capable quand on agit par amour plutôt que par la peur.

La série Asana et Mythologie sont des pratiques de yoga postural guidé, méditatif et créatif inspirées des grands contes et personnages mythologiques de diverses traditions. Vivre le yoga à travers le récit — laisser l'histoire habiter le corps et transformer la pratique de l'intérieur nous propose une expérience unique, profonde et inoubliable.
Les postures sont tenues dans la durée, l'écoute intérieure à l'honneur. Ce qui émerge — légèreté, nostalgie, émerveillement — est accueilli sans jugement. Pour qui le souhaite, le journal de pratique s'invite naturellement en marge de la pratique, pour accueillir ce qui émerge du corps et du silence.