Technique Asana Perfectionnement Avancé - L'équilibre, 8h

Dans ce cours de perfectionnement avancé, nous plongeons profondément dans l'exploration des torsions. Parmi les points abordés, nous examinerons en détail la structure anatomique des zones liées aux torsions, leurs implications ainsi que l’impact de ce type de mouvement sur ces structures. Nous étudierons également la relation complexe entre la ceinture pelvienne et scapulaire lors de l'exécution des torsions, ainsi que celle entre les genoux et le bassin dans ce contexte spécifique.

Nous consacrerons également du temps à explorer la dynamique respiratoire et les interactions des diaphragmes pendant les torsions. Enfin, nous étudierons les différents types de torsions que l'on peut rencontrer dans la pratique du yoga postural.

Ce perfectionnement vous permettra d'affiner vos compétences pour guider ou pratiquer différentes postures impliquant ces mouvements de torsion avec précision et confiance.

Comprend 4 ateliers de 2 heures chacun.