Formation de professeur de yoga 200h en ligne
Fondation Yoga Classique
Programme d'entrée Certification RYT 200
La Fondation Yoga Classique est pour vous si vous souhaitez:
. Approfondir votre propre pratique du yoga, pour votre santé, votre bien-être et votre cheminement personnel
. Comprendre le yoga dans sa globalité: philosophie, mouvement, anatomie, méditation
. Enseigner le yoga postural de façon professionnelle et éclairée n'importe où dans le monde
Aucun prérequis si ce n'est qu'une motivation sincère que le yoga se taille une plus grande place dans notre vie.
Commencez quand vous voulez.
"J'ai découvert une sagesse merveilleuse qui complète et enrichit grandement ma vie."
— Carolina, Étudiante en cours, 2025
CONTENU DU PROGRAMME
Philosophie et histoire du yoga
Le point de départ de toutes les matières. Chaque aspect du programme (mouvement, anatomie, pédagogie) est éclairé par la philosophie. C'est ce qui donne cohérence et profondeur à l'ensemble. L'histoire nous permet de mieux situer notre pratique actuelle et savoir la contextualiser dans son ensemble.
Étude du corps et ergonomie du mouvement
75 postures (asana) en plus de leurs variations, sont abordées avec précision, respect et discernement. L'usage des accessoires est intégré pour adapter la pratique selon les besoins.
Méditation en mouvement
Le yoga postural est enseigné non pas comme performance mais en tant que pratique méditative fluide, gracieuse, ancrée. Il est également enseigné de sorte à pouvoir adapter les pratiques selon les besoins. Les participants n'apprennent pas une méthode fixe ni un style limitatif mais au contraire, une façon de faire qui est inclusive.
Pédagogie et enseignement
Savoir construire et offrir des pratiques qui sont riches, adaptées et évolutives. Guider autrui avec justesse d'apres ses propres besoins plutôt que ceux de l'enseignant ou ceux de la pratique, change complèment comment nous apprenons. Deuxs options complémentaires (facultatives, heures additionnelles) sont offertes : Introduction au yoga pour enfants · Yoga pour aînés.
STRUCTURE ET DURÉE
. Formule hybride : Les cours asynchrones vous permettent d'étudier les portions théoriques à votre rythme. Vous avez accès illimité à ce contenu. Les classes synchrones sont en direct sur la plateforme EnSoi. Elles permettent de poser ses questions, de s'exercer à enseigner puis à recevoir des commentaires constructifs, à observer et à apprendre suite aux pratiques d'enseignement des pairs, à faire les évaluations pratiques etc.
. Durée suggérée : 12 à 18 mois. Le maximum recommandé est de 2 ans. Débutez en tout temps vos études. Il n'y a pas de cohorte imposée
. Accréditation : RYT 200 (Yoga Alliance) disponible pour les finissants qui le souhaitent.
PRÉSENTATION DU PROGRAMME
Classique... Pourquoi le yoga classique? C'est quoi exactement?
Ce que ça représente réellement en heures
La répartition est transparente pour que vous puissiez savoir exactement ce que vous obtenez pour votre investissement. Le programme dépasse les 200h exigées par la Yoga Alliance. Les heures présentées sont associées aux classes et les cours. Elles excluent les devoirs (2), les lectures complémentaires obligatoires (2) ainsi que les évaluations (6). Deux parcours optionnels sont également offerts aux intéressés. Ces heures ne sont excluent du calcul de base. De plus, les classes en direct, dont le minimum est de 15, sont accessibles sans limite jusqu'à l'obtention du certificat. Pour toutes ces raisons, les heures peuvent facilement aller au-delà des 200 heures minimales requises. C'est un programme extrêmement riche.
Liste de cours
- Noyau central du programme (Trousse Web Fondation en Yoga Classique - 45h)
- Accès aux classes en direct de façon illimitée jusqu'à l'obtention du diplôme
- Optimiser l'étude (3h) – cours exclusif aux étudiants
- Boussole d'apprentissage
- Pratiques guidée ciblées et contenu académique
- Excercises d'application et de mise en contexte
- Synthèse de connaissances et support académique
- Carrefour du programme (structure centrale)
- Histoire concise du yoga (4 h 30)
- Introduction au sanskrit (2 h 30)
- Introduction Philosophie et Yoga Sutra (15 h)
- Introduction à la Bhagavad Gita (6 h)
- Session Ressourcement et Inspiration no2 – Guide Pratique au Mental et à la Méditation (parcours no2 – 13 h)
- Introduction Session Technique et créative (1 h)
- Introduction Anatomie et Posture (8 h)
- Respiration : Comprendre et Optimiser (3 h)
- Session Technique et créative no 1 – Les Yama (6 h)
- Technique séquencement asana 1 (5h)
- Recueil Technique Asana (15 h 30)
- Anatomie: le tronc et le diaphragme (3h)
- Comprendre le bassin, pratiquer les torsions (3h)
- Session Technique et créative no 2 – Les Niyama (8 h)
- Session Ressourcement et Inspiration no 3 – Guide Pratique Calme et Reposé quand la Vie Accélère (parcours no 2 – 13 h )
- Introduction à l’Ayurveda (5 h)
- Introduction à l’Anatomie Subtile (5 h)
- Session Ressourcement et Inspiration no 4 – Guide Pratique au Féminin Sacré (parcours no 2 – 6 h)
Ce qu'en disent quelques finissants:
"Exceptionnel au niveau physique, éthique et professionnel. Formatrice inspirée et inspirante."
— Geneviève, Finissante 2010
"Une formation complète et tellement enrichissante à tous les niveaux: philosophie, asana, anatomie. Je n'aurais jamais pensé en apprendre autant. Ce sont des acquis que je garderai pour toute ma vie."
— Sophie, Finissante 2015
"Tant de postures abordées avec minutie et précision. J'ai enrichi mes fondations, me permettant de donner un enseignement plus proche des valeurs et de la philosophie du yoga."
— Coralie, Finissante 2011
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