Santé des femmes
Féminin sacré, harmoniser les fluctuations
Le corps de la femme a ses propres rythmes, ses propres langages. À chaque étape de la vie, des premières menstruations jusqu'à la ménopause et au-delà, il évolue, se transforme, demande une attention particulière. C'est un terrain que je connais bien, et que j'accompagne avec soin.
Cycles et menstruations
Quand le cycle devient source de douleur ou d'inconfort, ce n'est pas une fatalité — c'est un signal. Je peux vous accompagner si vous vivez :
- Des symptômes prémenstruels difficiles
- Une aménorrhée (absence de menstruations)
- Une dysménorrhée (menstruations abondantes ou douloureuses)
- Des menstruations irrégulières ou peu abondantes
Grossesse, naissance et post-partum
J'offre un accompagnement personnalisé pour traverser cette période avec plus de confiance et de sérénité — que ce soit votre première grossesse ou non. Cet accompagnement se déroule entièrement à distance, sur la plateforme En Soi, en blocs de 3 heures divisibles selon vos besoins.
Il couvre la période prénatale et vous prépare à l'accouchement, un moment que vous vivrez entourée de votre équipe, sans que j'y assiste. Mon rôle est de vous y amener le mieux outillée possible.
Je peux également vous accompagner pour :
- Favoriser la fertilité et soutenir le couple durant ce processus
- Pacifier une grossesse difficile
- Soutenir la lactation
- Prendre soin naturellement du nouveau-né
L'atelier prénatal
Pour celles qui souhaitent une option autonome et accessible, j'ai conçu un atelier prénatal complet, disponible à distance, à votre rythme.
Transition vers la ménopause
La périménopause et la ménopause sont des passages, pas des pannes. Cette transition hormonale mérite d'être traversée avec les bons outils — pour réduire les inconforts, préserver l'équilibre et aborder cette nouvelle étape avec clarté.
Je peux vous accompagner pour :
- Réduire les inconforts liés aux changements hormonaux (bouffées de chaleur, irritabilité, insomnie)
- Soutenir l'équilibre psycho-émotionnel durant cette transition
- Explorer des solutions naturelles adaptées à votre réalité