Martine Bergeron

Les cordes à mon instrument de travail:

Les principes et les outils de la médecine traditionnelle chinoise,

Les principes et les outils de la médecine traditionnelle indienne (ayurveda),

L'alimentation adaptée,

La sagesse des plantes (phytothérapie),

Le mouvement soigné et ergonomique, 

L’hygiène mentale et l'équilibre psycho-émotionnel,

Le yoga thérapeutique et l'enrichissement psycho-spirituel.

Mon approche

Mon approche est d'outiller, de démystifier, de simplifier et de rendre accessible les choses pour que les transformations souhaitées puissent arriver. Je construis en fonction des gens car tout le monde est unique, mais aussi pour que l'expérience soit graduelle, naturelle, fluide et respectueuse. Outre que d'être naturopathe, je suis également la première francophone certifiée yoga thérapeute au Canada.

J'offre des accompagnements à la naissance personnalisés.  Voici une explication de ma méthodologie pour ce type d'accompagnement, construit pour outiller, pour donner confiance à la femme en vue de l'accouchement mais surtout, pour guider le parent en devenir. Plusieurs couples bénéficient d'un tel accompagnement malgré le fait d'avoir déjà d'autres enfants et ayant déjà vécu l'expérience de l'accouchement. Notez que cette préparation est faite pendant la période prénatale, en vue de l'accouchement auquel je n'assiste pas.

Parce que l'accompagnement en privé n'est pas accessible à tous, j'ai également conçu un atelier prénatal et préparation à la naissance qui est très complet, qui se fait à distance, à son rythme. Il s'agit d'une option abordable pour celles qui en ont besoin. 

Le corps parle. Cependant, nous ne savons pas toujours comment interpréter ses messages ou encore savoir comment lui offrir ce dont il a besoin. Voici des raisons physiques et physiologiques pour lesquelles je peux offrir des solutions:

• Troubles cutanés (eczéma, psoriasis, acné, etc.),

• Digestion difficile (constipation ou ballonnements chroniques, reflux gastriques, assimilation inadéquate, etc.),

• Douleurs chroniques, fibromyalgie,

• Céphalées (maux de tête), migraines,

• Problèmes respiratoires (asthme, rééducation respiratoire),

Ah! Le corps de la femme est complexe, avec des nuances et ses fluctuations hormonales à chaque étape de sa vie. C'est un privilège que de travailler en harmonie avec les cycles naturels et vos besoins individuels. Mon objectif est d'accompagner et de soutenir les femmes à chaque étape de leur vie, en mettant l'accent sur l'équilibre hormonal, la vitalité et la santé holistique.

Menstruations difficiles

• Symptômes pré-menstruels difficiles,

• Aménorrhée (cessation des menstruations),

• Dysménorrhée (menstruations sur abondantes ou douleurs démesurées),

• Menstruations irrégulières ou peu abondantes

Périnatalité/ fertilité

• Pacifier une grossesse difficile,

• Soin naturels pour le bébé,

• Aide à la lactation,

• Favoriser le processus d’enfantement, améliorer les facteurs menant à la grossesse,

• Favoriser la fertilité du couple,

• Accompagnement du couple durant le processus de fertilité.

Périménopause

• Réduire les inconforts liés aux changements hormonaux (bouffées de chaleur, irritabilité, insomnie, etc.), 

• Pacification psycho-émotionnelle lors de cette transition de vie,

• Solutions naturelles aux changements hormonaux.

L'équilibre et l'hygiène psycho-émotionnel sont essentiels pour une bonne santé globale. Je suis convaincue que la santé mentale et émotionnelle est LA clé. En travaillant ensemble, nous explorerons les moyens de cultiver la résilience, de gérer le stress et d'établir une harmonie intérieure. Mon objectif est de de fournir les outils et les pratiques qui renforceront votre bien-être général. Ensemble, nous allons dénouer les nœuds émotionnels, cultiver la confiance en soi et nourrir votre âme. Voici des raisons fréquentes pour lesquelles les gens sollicitent de l'aide:

• Anxiété ou dépression,

• Fatigue chronique, surmenage ou burnout,

• Insomnie,

• Troubles alimentaires, 

• Troubles d’attention, etc.

Parfois, nous ressentons le besoin de mettre en place des changements dans notre vie, mais la manière de s'y prendre peut carrément nous échapper. C'est là que j'interviens en tant que guide qui vous fourni un encadrement, des outils, des conseils et l'aide nécessaires pour créer le style de vie que vous désirez. De tels changements peuvent être par exemple:

• Sevrages, 

• Modification de l’alimentation, 

• Établir un meilleur style de vie, 

• Trouver un sens à sa vie, orientation psycho-spirituelle.

Consultez le calendrier juste en dessous et sélectionnez un moment opportun pour une consultation. Vous ne trouvez pas de plage horaire qui convienne? Contactez-nous!

Au plaisir de vous assister prochainement.

NB: Les heures affichées au calendrier sont à l'heure de Est