Noémie Ashby

Mon approche se résume en trois mots: respect, authenticié et équilibre. Voici pourquoi:

RESPECT – Avoir du respect pour soi dans sa pratique, être constamment à l'écoute de ses besoins. Sortir de sa zone de confort quand c'est le moment, mais y aller à son propre rythme selon d'où nous partons, avec le corps que nous avons. Douceur envers soi. Élargir cette notion au respect du chemin que prend autrui pour lui-même.

AUTHENTICITÉ – Pratiquer avec authenticité signifie, selon moi, d’y mettre son cœur. Par l’étude de soi, nous adaptons notre pratique pour qu’elle ait notre couleur. Ne pas être dans la comparaison, la compétition, le jugement. Pratiquer pour soi, pour son bien-être tant physique que profond. Aller y chercher ce dont nous avons réellement besoin. À travers sa pratique personnelle, considérer l’importance de la théorie et des fondements de cette discipline.

ÉQUILIBRE – Équilibrer le travail tangible du corps - notre outil si précieux pour avancer - avec le travail subtil du mental qui, une fois calmé, nous permet d’accéder à des couches plus profondes de nous et de nous apaiser. Il est ainsi possible de trouver l’équilibre dans sa vie. Les forces opposées qui nous habitent, qui nous semblent parfois contradictoires et non conciliables, y sont en fait pour s’équilibrer. À nous d’y trouver notre centre.