Considérer l’équilibre comme une manière d’habiter le monde et pas seulement comme une posture
À l’équinoxe du printemps, la lumière et l’ombre se tiennent en parfaite égalité. Ce moment cosmique propose d'explorer notre propre équilibre intérieur: entre action et repos, effort et lâcher-prise, structure et fluidité, solitude et relation, soit et l'autre.
Lors de ce sadhana*, nous prendrons le temps d’observer comment ces polarités vivent en nous, sans jugement, dans un cadre simple, chaleureux et sécurisant.
Nous pratiquerons, respirerons, réfléchirons et méditerons ensemble — avec douceur, mais aussi et comme toujours, avec des outils concrets pour nourrir notre quotidien.
Ce n’est pas une quête de perfection mais un apprentissage pour rester stable tout en demeurant vivant, sensible et ouvert.
🌸 Accueillons ensemble le printemps, le mouvment, la lumière, avec enthousiasme!
Ouvert à tous
Offert gratuitement aux étudiants AES inscrits à un programme. Utilisez le code Équinoxe2026
Disponible en ligne via la plateforme virtuelle EnSoi
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*Sadhana — pratique spirituelle régulière
