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Écrit par : Académie en Soi

Catégorie : Developpement Personnel

• Yoga

Le yoga, jadis un sentier de transcendance et une quête de soi au service du bien commun, semble aujourd'hui évoluer vers des horizons inattendus. Les formations de yoga, de plus en plus populaires, mettent en avant le corps, la performance physique, et séduisent par l'exotisme de postures pratiquées avec

Lire la suite : Trouver une formation en yoga qui s'aligne aux traditions

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Écrit par : Martine Bergeron

Catégorie : Developpement Personnel

• Santé mentale

Qu’est-ce que l'hygiène mentale me direz-vous? Comme brosser vos dents ou laver vos cheveux font partie de votre hygiène corporelle, votre bien-être psychologique repose aussi sur certaines actions qui sont tout aussi cruciales pour

Lire la suite : Recette pour une hygiène mentale

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Écrit par : Plateforme EnSoi

Catégorie : Developpement Personnel

• Santé mentale

Comme une valse bien coordonnée, notre corps et notre esprit s'entrelacent et se nourrissent l'un de l'autre dans une danse perpétuelle. Autant les activités psychiques (état d'esprit, intentions, concentration, etc.) que physiques peuvent prendre le rôle tour du chef. Nous découvrons des accords harmonieux, parfois insoupçonnés, entre

Lire la suite : L'harmonieuse rencontre entre le corps et l'esprit

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Écrit par : Plateforme EnSoi

Catégorie : Developpement Personnel

• Santé mentale

Qu’est-ce que l'hygiène mentale me direz-vous? Comme brosser vos dents ou laver vos cheveux font partie de votre hygiène corporelle, votre bien-être psychologique repose

Lire la suite : Recette pour une Hygiène Mentale