L’Académie en Soi offre de nombreux programmes et certificats en yoga. Parce que l’offre des cours est abondante, afin de bien connaître ses options en tant qu’étudiant libre ou étant inscrit à un programme, voici globalement les différents parcours offerts et les cours qui les constituent.
Certification Yoga adapté au Prénatal et Accompagnement à la Naissance
Ce programme complet de 100 heures respecte les standards internationaux pour les formations de yoga prénatal. Contrairement à certains programmes qui combinent pré et post-natal, ce programme-ci focalise entièrement sur la grossesse et sur l’accouchement. Nous obtenons absolument toutes les informations nécessaires pour être spécialisés à guider des pratiques méditatives en mouvement ou non qui sont adaptées aux femmes enceintes mais aussi pour être en mesure d’offrir de l’accompagnement à la naissance. Ce programme est divisé en modules, ce facilite l’assimilation graduelle de la matière et permet à l’étudiant de progresser au travers des modules à son rythme.
Outre que de pouvoir enseigner adéquatement des pratiques d'asana dans un contexte prénatal, cette spécialisation conscientise et aide l'étudiant développer la capacité de personnaliser davantage les pratiques guidées en ciblant avec plus de précision les besoins des participants, ce qui est utile pour un public général qui ne ne s’arrête pas qu’aux femmes enceintes. Voici tous les modules qui constituent ce programme. Ils peuvent se prendre dans n’importe quel ordre:
. Yoga Prénatal : Les fondements
Ce module est constitué des cours suivants:
Yoga prénatal: Les fondements, 24 heures de cours en personne,
Physiologie et anatomie de la grossesse, 8 heures qui se font à distance, en formule asynchrone.
. Yoga Prénatal : L’art d’adapter
Ce module est constitué des cours suivants:
Yoga prénatal: L'art d'adapter, 28 heures de cours en personne,
Fondements Pensée et Médecine Chinoise, 5 heures de cours à faire à distance, en formule asynchrone.
. L’accompagnement: Les outils du guide
Ce module est constitué des cours suivants:
Comprendre Dukkha: le phénomène de la douleur, 3 heures à faire distance, en formule asynchrone,
L'accompagnement: Les outils du guide, 32 heures qui se font à distance, en formule asynchrone.
Programme Yoga Postnatal
Ce programme, qui totalise 32 heures d’études, permet aux étudiants de guider adéquatement les pratiques méditatives en mouvement ou non aux femmes en présence ou non de leur bébé, d’après la situation. Enseigner des pratiques méditatives aux mères en présence de leur bébé demande une grande aisance, une capacité d’adaptation très grande de la part de l’enseignant car les situations peuvent être complexes, variées et rapidement changeantes. Pour cette raison, le programme est très complet afin de donner absolument tous les outils de travail pour le professionnel. Le tout se divise en 4 modules qui peuvent se prendre dans n’importe quel ordre:
. Yoga post-natal adapté à la femme et à son bébé
Cours de 8 heures qui adresse comment guider des pratiques méditatives en mouvement en présence du bébé. Les postures sont pratiquées à deux, maman et bébé bougeant ensemble, voyant bébé tel un petit poids qui aide la femme à reprendre la forme en douceur et qui favorise également l’expérience pour le bébé.
. Mouvements adaptés pour le bébé
Cours de 8 heures qui adresse le développement moteur du bébé dans sa première année et les mouvements qui favorisent ce développement. De plus, la technique du massage adapté au bébé est aussi étudiée. De cette façon, les professeurs peuvent décider d’inclure cet enseignement aux femmes dans les sessions de yoga prénatal.
. Réhabilitation du plancher pelvien
Cours de 8 heures qui étudie en détail les structures musculaires du plancher pelvien et fait la révision des divers exercices pour assister le rétablissement de celles-ci. Les mêmes notions mais liées à la sangle abdominale sont également incluses dans le cours.
. Le post partum
Cours de 8 heures qui adresse la période post partum dans son aspect physiologique (hormonal), psychologique ainsi qu’anatomique. On obtient les outils nécessaire (pratiques méditatives en mouvement et non, mouvements adaptés, détente et solutions naturelles) pour encadrer adéquatement la femme vivant une période post partum.
Certificat Études Avancées du Yoga
Ce programme de 310 heures de cours est destiné aux personnes qui ont suivi une formation de professeur de yoga de 200 heures et qui souhaitent poursuivre avec dans un cadre plus avancé ou encore qui s’orientent vers le certificat en Yoga Thérapeutique. Il s’agit d’un cadre sécuritaire et constructif pour les étudiants qui souhaitent approfondir davantage non seulement leurs connaissances ou leurs propre pratique mais surtout pour avoir une démarche spirituelle personnelle bien vivante. Les étudiants accroît leurs connaissances et affinent leurs compétences d'enseignement. Parce que ce certificat jette les bases pour un travail éventuel en yoga thérapeutique, l’approche globale de ce parcours est d'abord et avant tout de développer ses propres capacités intérieures, afin de pouvoir servir les autres pour leur propre bien.
Ce certificat est divisé en deux années, qui peuvent s’entreprendre dans n’importe quel ordre. On y retrouve des cours qui peuvent également être entamés dans l’ordre souhaité:
Année Karma
Les cours suivants participent au cursus de l'année:
. Rencontres du samedi
11 rencontres en personne (possibilité d'assister à distance en formule synchrone). Totalise 88 heures
. Jnana jeudis
19 rencontres à distance, formule synchrone. Totalise 38 heures.
. Révision séquencement 1
Cours de 5 heures qui se fait à distance en formule asynchrone.
. Révision séquencement 2
Cours de 5 heures qui se fait à distance en formule asynchrone, dont Révision Séquencement 1 est le prérequis.
. Session ressourcement et inspiration 2: Comprendre le mental et la méditation
Cours de 15 heures qui se fait à distance en formule asynchrone.
Année Bhakti
. Rencontres du samedi
12 rencontres en personne (possibilité d'assister à distance en formule synchrone). Totalise 96 heures.
. Jnana jeudis
18 rencontres à distance, formule synchrone. Totalise 36 heures.
. Yoga régénérateur et yoga nidra
Cours de 25 heures qui se fait à distance en formule asynchrone.
Certification Yoga Thérapeutique
Cette certification est composée de nombreux modules et qui se fait sur plusieurs années. Au terme de l’ensemble des études, l’étudiant est en mesure d’encadrer des pratiques méditatives guidées en contexte thérapeutique
Certains modules peuvent se faire à n’importe quel moment, dans n’importe quel ordre, tandis que d’autres doivent être fait dans un ordre déterminé car on y retrouve des cours préparatoires. Voici la structure d’ensemble de ce certificat avec les modules qui doivent se faire dans l’ordre suivant:
- Il faut d’abord avoir un certification d’un minimum de 200 heures d’enseignement du yoga. Chez l’Académie en Soi, ce certificat est la Fondation en Yoga Classique. Les étudiants provenant d’une autre école de formation doivent démontrer les équivalences et au besoin, compléter l’immersion.
- Études Avancées du Yoga - 300 heures d’études.
- Yoga Thérapeutique : Fondements - Outils thérapeutiques. 300 heures d’études.
- Yoga Thérapeutique : Spécialisations - Contextes thérapeutiques physiques lourdes, thérapeutiques psychologiques lourdes, sportifs, gérontologie, oncologie, dépendances, TSA, TED. 300 heures d’études.
À ces modules, s'ajoutent les cours suivants qui, contrairement aux précédents modules, peuvent se prendre à n’importe quel moment à partir du moment que nous avons un certificat d’un minimum de 200 heures d’enseignement du yoga.
. Yoga Prénatal : Les fondements
. Physiologie et Anatomie de la Grossesse
Ces deux cours viennent ensemble et totalisent 32 heures
. Yoga Prénatal : L’art d’adapter
. Conditions et situations médicales en contexte prénatal
. Fondements Pensée et Médecine Chinoise
Ces trois cours viennent ensemble et totalisent 33 heures
. Comprendre Dukkha: le phénomène de la douleur
. L’accompagnement: Les outils du guide
Ces deux cours viennent ensemble et totalisent 35 heures
. Réhabilitation du plancher pelvien
Cours de 8 heures qui se fait à distance en formule asynchrone.
. Le post partum
Cours de 8 heures qui se fait à distance en formule asynchrone.
. Le yoga pratiqué sur chaise
Cours de 34 heures qui se fait à distance en formule asynchrone.
Certification Yoga Adapté aux Enfants
Ce parcours d’études respecte les standards internationaux de 100 heures d’études. Le tout est composé de 4 modules dont trois peuvent se faire dans n’importe quel ordre, tandis que le dernier n’est entamé que lorsque les trois autres sont complétés. Grâce à l’ensemble des modules, les étudiants repartent avec une base solide pour enseigner les pratiques méditatives en mouvement ou non aux jeunes dans tous les contextes possibles.
. Yoga adapté au préscolaire (2-5 ans)
Ce module de 24 heures adresse les pratiques méditatives en mouvement ou non, construites en fonction de ce groupe d’âge. Les contextes en garderie, en studio, parent-enfant et enfants seuls sont étudiés.
. Yoga adapté aux jeunes (6-10 ans)
Ce module de 24 heures adresse les pratiques méditatives en mouvement ou non, construites en fonction de ce groupe d’âge. Les contextes en milieu scolaire, en studio, parent-enfant et enfants seuls sont étudiés.
. Yoga adapté aux adolescents (11-16 ans)
Ce module de 24 heures adresse les pratiques méditatives en mouvement ou non, construites en fonction de ce groupe d’âge.
. Intégration pratique yoga adapté aux enfants
Ce module de 24 heures permet la synthèse des modules précédents, dans laquelle nous avons de nombreuses pratiques d’enseignement encadrées.