Chaque fin d’année porte son lot de bilans et de promesses. On se surprend à dresser des listes, à noter ce qu’on voudrait changer, améliorer, incarner. Et pourtant, si l’on se regarde avec honnêteté, combien de ces résolutions ont vraiment tenu? Combien d’entre elles ont trouvé racine au-delà de quelques semaines? Avez-vous déjà joué, vous aussi, dans ce film?
Ce n’est pas la volonté qui fait défaut. C’est souvent la préparation intérieure. Nous avons tous tendance à sauter vers le « nouveau » sans avoir réellement refermé l’ancien. Nous empilons des intentions sur un sol encore encombré.
Mais alors, pourquoi ça ne tient pas? Une résolution, aussi sincère soit-elle, ne peut s’enraciner si elle n’a pas de place où se déposer. On croit commencer une nouvelle histoire, alors qu’on n’a pas terminé la précédente. Le corps est encore tendu des mois écoulés, le mental chargé, le cœur parfois resté accroché à des fragments de ce qui a été. Comment bâtir du neuf sur un terrain que nous n’avons pas nettoyé, honoré, apaisé ?
Dans les traditions spirituelles,
le passage est toujours marqué par un rituel.
On ne saute pas d’une étape à l’autre: on transite.
C’est ce qui donne au mouvement sa profondeur,
à l’année sa cohérence,
à la vie son rythme.
Clore, ce n’est pas effacer. Ce n’est pas « passer à autre chose ». C’est intégrer — reconnaître ce qui a été vécu, compris, perdu, gagné. C’est déposer avec gratitude ce qui doit rester en arrière, et ramener avec conscience ce qui mérite de continuer.
Clore, c’est se rendre disponible à la suite. Et dans ce geste d’humilité et de clarté, on retrouve une forme de liberté.
Sādhana du quotidien… et sādhana de l’année
Toutes les voies du yoga, parlent souvent de sādhana. Il s'agit de la pratique spirituelle quotidienne. Ce n’est pas un exercice mécanique, mais une manière d’entretenir la présence, la conscience, le lien entre ce que nous sommes et ce que nous aspirons à devenir. Sādhana vient de Sādha qui représente un but, une direction que nous nous donnons. Ainsi, Sādhana sont les divers moyens qu'une personne peut s'offrir pour aller dans la direction qu'elle souhaite. Toutes les directions - comme tous les moyens- sont légitimes mais l'idéal est que nous déterminions avec conscience ce qui est idéal pour nous. Et à chaque fois que nous pratiquons notre Sādhana, nous ramons un coup de plus dans la direction souhaitée.
Mais quand on y pense, si notre sādhana s’inscrit dans la journée, pourquoi ne pourrait-elle pas aussi rythmer l’année?
Faire de la fin d’année un rite de passage spirituel, une sorte de sādhana annuel, c’est reconnaître que le temps lui-même peut devenir un terrain de pratique. Chaque cycle est une opportunité d’éveil — pour peu qu’on prenne le temps de le traverser consciemment.
Je vous propose un court rituel à vivre en fin de journée, dans la simplicité :
Préparez un espace calme dans lequel vous emportez un papier et un crayon. Éteignez les écrans. Peut-être allumer une chandelle si ça vous parle.
Prenez trois respirations profondes et centrez-vous graduellement. Avec chaque souffle, laissez le corps se déposer.
Notez trois choses que cette année vous a apportées — pas nécessairement agréables, mais précieuses ou significatives à vos yeux.
Notez ensuite trois choses que vous êtes prêt à laisser partir.
Relisez ces deux listes.
À la première, dites simplement merci.
À la seconde, dites je te libère.
Pliez la feuille et, selon votre ressenti, gardez-la sur dans votre espace de pratique si vous en avez un ou brûlez-la dans un geste de lâcher-prise.
Ce n’est pas seulement un exercice symbolique. C’est une manière d’entraîner le cœur à se dénouer. Ce qui est reconnu peut se transformer. Ce qui est libéré crée de l’espace.
Célébrons ensemble la fin d’un cycle
Le 18 décembre 2025, nous nous retrouverons pour une Célébration de fin d’année — un moment rassembleur, offert à distance, pour clore cette année en conscience. À travers la philosophie, la méditation et la présence, nous honorerons ce qui fut et préparerons le passage vers ce qui vient.
Un espace simple, lumineux, et profondément humain. Pour déposer, pour se recentrer, pour s’ouvrir.
✨ Célébration de fin d’année — 18 décembre 2025 Événement en ligne, via la plateforme virtuelle EnSoi
Ouvert à toutes et tous.
