Santé Holistique
Comprendre son corps aide à soigner sa posture
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- Écrit par : Académie en Soi
- Catégorie : Santé Holistique
Notre corps est un véhicule merveilleux qui nous transporte dans la vie et nous permet de découvrir le monde qui nous entoure. C'est au travers de celui-ci que nous captons notre environnement et interagissons avec celui-ci. Lorsque nous sommes à l'écoute de notre corps, que nous honorons sa sagesse, il peut nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes et sur les autres.
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Randonnée pédestre : comprendre le dénivelé pour mieux évaluer l'effort réel
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- Écrit par : Terre & Monde
- Catégorie : Santé Holistique
On regarde une fiche de randonnée. On lit « 14 km ». Le chiffre rassure, il semble maîtrisable. Puis on part, et deux heures plus tard, les jambes brûlent, le souffle est court, et cette distance qui paraissait raisonnable sur papier se révèle être une tout autre histoire sur le terrain.
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