Santé Holistique
Soigner et mieux comprendre sa respiration
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- Écrit par : Académie en Soi
- Catégorie : Santé Holistique
Notre respiration joue un rôle crucial. Évidemment, nous respirons tout le temps sans devoir s'en rendre compte. C'est un mécanisme tout à fait autonome qui ne nécessite pas notre intervention, ce qui est une bonne chose. La respiration est aussi le reflet de ce qui se passe au niveau mécanique, au niveau chimique ainsi qu'au niveau émotionnel.
Confectionner son propre encens
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- Écrit par : Aloha Yoga
- Catégorie : Santé Holistique
L'aromathérapie est une pratique qui utilise les odeurs pour des fins thérapeutiques. Plusieurs pensent aux huiles essentielles, des extraits naturels concentrés de plantes qui contiennent des composés chimiques actifs aux propriétés médicinales. Outre l'usage de concentrés de plantes, l'aromathérapie peut être pratiquée de différentes manières, notamment en par la combustion d’encens naturels.
Comment améliorer votre posture et votre bien-être grâce à la proprioception : guide pratique et exercices simples
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- Écrit par : Académie en Soi
- Catégorie : Santé Holistique
La proprioception est un mécanisme qui permet au corps de comprendre la position, la posture et les mouvements du corps dans l'espace. Cela implique la détection des stimuli internes provenant des articulations, des muscles et des tendons. L’ensemble des ces informations fournit une représentation de la position du corps et de ses mouvements certes mais aussi de son état global. La proprioception est cruciale pour la coordination des mouvements, pour l'équilibre.
Regard facinant sur des secrets de la longévité
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- Écrit par : Aloha Yoga
- Catégorie : Santé Holistique
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Vivre sans s'épuiser
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- Écrit par : Aloha Yoga
- Catégorie : Santé Holistique
Il nous arrive tous d'avoir des jours où nous nous sentons épuisés, peu inspirés et peut-être même mal dans sa peau. Vivre pour les vacances ou pour le vendredi fait en sorte que nous passons à côté de nous-mêmes. Nous passons à côté de notre propre vie. Les choses semblent manquer d’éclat, nous-mêmes semblons devenir graduellement ternes et nous tombons sur le pilote automatique.