Aloha Yoga a été fondé en 2003 avec la profonde conviction que l'aspect pratique de la philosophie du yoga doit être inclusif et accessible à tous. Nous participons à la transmission du yoga classique, une approche qui vise à pacifier notre mental, en créant des pratiques qui s'accordent avec l'expérience et les besoins des gens.
À propos
Nous avons un studio à Montréal mais grâce à la plateforme EnSoi, nos enseignements sont partagés sans contraintes géographiques. Vous pouvez donc profiter de pratiques méditatives guidées, de cercles philosophiques (satsang) et de sessions inspirantes qui n'ont aucun prérequis, qui sont accessibles à tous et ce quand vous voulez, peu importe où vous êtes.
Finalement, nous démystifions le fait que le yoga soit d’abord et avant tout une pratique méditative et assistons autrui à développer une telle pratique. Que l’on emploie le corps (asana) ou non, avec pratique, patience et encadrement, nous pouvons tous entretenir un climat mental pacifié et sain.
En premier vient un souhait, puis une intention.
De là émerge l'habitude qui laisse place ensuite à la pratique.
Avec patience, elle devient alors seconde nature, puis finalement,
ça fait simplement partie de qui nous sommes.
Le yoga n'est pas quelque chose que nous faisons, c'est une manière d'être qui se développe. Prendre soin de soi n'est pas sorcier, nous sommes là pour vous aider à transposer la pratique dans le quotidien et à mettre la théorie en pratique.
Pratiques méditatives
Nous offrons des Pratiques à Emporter: diverses pratiques méditatives (asana ou non) sont proposées de façon asynchrones, issues d'une banque de pratique qui est bonifiée à toutes les semaines.
Ceci vous permet de pratiquer absolument quand vous le voulez sans avoir à vous connecter à des moments précis. Les pratiques offertes sont classifiées en trois catégories:
Zazen (méditations guidées, diverses techniques)
Pratiques d'asana vivifiantes
Pratiques d'asana relaxantes
Elles ont des durées variées pour répondre à vos besoins. Certaines sont aussi courtes que 5 minutes tandis que d'autres sont de 60 minutes: à vous de choisir.
Sessions
Nous offrons les sessions Resssourcement et Inspiration qui sont absolument ouvertes et accessibles à tous. L'intention de ces sessions, est de vous donner le nécessaire pour vivre de façon pacifiée au quotidien. On y obtient des outils concrets à appliquer au quotidien. Souvent les gens recherchent des retraites pour refaire leurs forces, mais les sessions Ressourcement et Inspirations, vous donne la structure, l'inspiration et les outils pour vous offrir une retraite à la maison à tous les jours!
Satsang
Un moment simple et doux qui éveille et inspire. Une expérience méditative qui pacifie le coeur et qui nous relie à notre sagesse intérieure. Sat signifie vérité, ce qui est, ou exister alors qu'ang(a) signifie membre ou communauté en sanskrit.
Les satsang sont des partages de la philosophie issue du yoga, auprès d'un groupe souhaitant participer à l'échange. Les gens présents à un satsang participent par leur présence et ce, que ceux-ci communiquent ouvertement ou qu'ils recoivent silencieusement l'expérience. Le tout est guidé par une personne ressource, qui apporte un thème philosophique précis colorant le satsang, coordonne les échanges et offre des méditations axées sur le théme choisi.
Chaque satsang est unique, en fonction des participants, du guide et du thème.
Massothérapie
Des services de massothérapie sont offerts au studio dans le quartier Ahuntsic, au 1595 Fleury Est. Les massages d'une durée de 90 minutes, sont fondamentalement thérapeutiques, ayant pour but d'assister dans le rétablissement musculo-squelettique ou fonctionnel. L'approche employée est basée autant sur la médecine moderne que la médecine ayurvédique.
Prenez un rendez-vous en téléphonant le 514.962.5642.