Consultations en privé avec Martine

Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins, son rythme. Dans ces consultations, Martine vous rencontre là où vous en êtes et construit avec vous un chemin vers plus d'équilibre, de clarté et de mieux-être. Selon ce que votre situation demande, elle peut porter différents chapeaux : yoga thérapeute, naturopathe, accompagnatrice dans la gestion du stress ou le tout en même temps. Tout se passe à distance, en direct, sur la plateforme En Soi.

Trois modalités, une seule intention : vous accompagner dans votre globalité.

Le yoga thérapeutique s'adresse aux personnes en réhabilitation physique ou émotionnelle, suite à une blessure, une maladie, un handicap ou une période d'épuisement. Une pratique spécifiquement adaptée à vos besoins favorise un sommeil réparateur, soutient l'immunité et la capacité de guérison, réduit les tensions, la douleur et l'anxiété, et aide à développer une perception de soi plus positive.

Note
Le yoga thérapeutique est distinct du cours de yoga collectif : il s'exerce avec une thérapeute certifiée dans cette branche précise, et peut s'inscrire en complémentarité d'un suivi médical déjà en cours.

La naturopathie vous offre un regard global sur votre santé: physiologique, structurelle, psychologique, environnementale, pour identifier les déséquilibres et proposer des solutions naturelles adaptées à votre réalité.

Martine travaille avec cinq approches complémentaires :
1. l'Āyurveda,
2. la médecine chinoise,
3. l'alimentation adaptée,
4. les plantes médicinales
5. biomécanique.

La gestion du stress et les programmes sur mesure s'adressent à celles et ceux qui se sentent régulièrement épuisés, à côté d'eux-mêmes, ou qui souhaitent simplement mieux prendre soin d'eux au quotidien. Un programme personnalisé est établi en combinant les approches les plus pertinentes pour votre situation.

Dans tous les cas, Martine ne pose aucun diagnostique et n'offre aucune prescription. Elle travaille avec vous et, si pertinent, en complémentarité de votre équipe médicale, pour favoriser votre propre capacité d'autorégulation.

L'accompagnement à la naissance vise à vous donner tous les outils afin que vous soyez prête pour l'accouchement ainsi que la néonatalité (premières semaines). Peu importe où vous accouchez, vous serez outillée physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement à traverser cette aventure unique.  Puisque chaque grossesse et accouchement sont différents, l'accompagnement est personnalié selon vos propres besoins, appréhensions ou requêtes. Martine ne pratique pas l'accompagnement pour ajouter une autre personne dans la salle d'accouchement. Elle pratique plutôt en amont: à vous préparer de sorte que vous puissiez être dans votre bulle pendant le travail et ne pas être affectée par ce qui se passe autour afin de se concentrer pleinement sur la tâche, une respiration, une contraction à la fois. Le tout est 100% modulable selon la situation: femme seule, femme en couple (conjoint.e présent.e ou non), etc. 

Ce que recevez (adaptable selon les besoins et les situations)

• Un plan concret, réaliste et adapté à votre réalité et à vos objectifs
• Des outils pratiques issus du yoga, de la naturopathie ou des deux
• Un suivi permettant de mesurer votre progression et d'ajuster le plan en cours de route
• Une compréhension plus fine de vos déséquilibres et des leviers naturels pour les pacifier
• Un accompagnement qui s'intègre harmonieusement à tout suivi médical existant

Ces consultations s’adressent à vous si:

• Vous traversez une blessure, une maladie ou un épisode de réhabilitation physique ou émotionnelle
• Vous vous sentez régulièrement épuisé(e), stressé(e) ou déconnecté(e) de vous-même
• Vous souhaitez soutenir votre santé de façon naturelle, sans remplacer votre suivi médical
• Vous cherchez un regard externe bienveillant pour vous aider à vous réorienter
• Vous avez suivi l'Atelier prénatal et souhaitez un accompagnement personnalisé en complément
• Vous êtes enceinte et souhaitez recevoir les outils nécessaires pour que vous puissiez vous sentir adéquatement préparée pour le travail, l'accouchement et la néonatalité
• Vous désirez un accompagnement pour être mieux outillée en vue de votre accouchement

Format
100 % à distance, synchrone: Séances individuelles en direct sur la plateforme En Soi
Durée et fréquence établies selon vos besoins lors de la première rencontre
Formule à l’unité (1h) ou bloc modulable de 3 h à répartir selon vos besoins