Yoga Prénatal : Les fondements, 16h

Ce module fondamental de la spécialisation en yoga prénatal permet d'apprendre à guider des pratiques d'asana sécuritaires pour les femmes enceintes, tout en approfondissant les connaissances techniques acquises lors de la formation de base. Au-delà du contexte prénatal, on développe aussi la capacité à cibler les besoins précis de n'importe quel groupe. ce qui est un pont magnifique vers l'art d'adapter les pratiques pour tous les publics.

Ce que vous apprendrez

• Comprendre le milieu périnatal actuel au Québec et le rôle du yoga en ce contexte
• Adapter les pratiques d'asana pour chaque trimestre de grossesse en toute sécurité
• Guider des pratiques respiratoires adaptées à la femme enceinte en vue de l'accouchement
• Travailler le soin du dos et le plancher pelvien dans un contexte prénatal
• Gérer la dynamique d'un groupe mixte (femmes enceintes et public général)
• Intégrer la gestion des émotions et du stress dans l'accompagnement prénatal

Cette formation est faite pour vous si

• Vous enseignez le yoga et vous réalisez à quel point nombreuses sont les femmes enceintes qui se pointent dans vos cours / voulez pouvoir inclure les femmes enceintes en toute sécurité
• Vous vous intéressez à la spécialisation yoga prénatal et à l'accompagnement à la naissance
• Vous voulez enrichir votre capacité à adapter vos cours à des besoins plus précis

Contenu et format

Format: 100 % à distance, hybride (synchrone et asynchrone)
Progressez à votre rythme Durée: 16 heures
Crédit: 16 crédits Yoga Alliance (formation continue)
Niveau: Professeurs de yoga (prérequis: Fondation Yoga Classique 200h (ou équivalence démontrée))
Accès illimité au contenu dans votre compte

Interconnexions

Fait partie du programme Yoga Prénatal et Accompagnement à la Naissance (100h)