SRI.6 — Petit guide des éléments

5 éléments, 5 pratiques, 5 minutes

Terre, Eau, feu, Air, Éther sont les cinq éléments qui traversent tout ce qui vit, y compris nous. Chacun porte une qualité distincte, une façon particulière de nous stabiliser, de nous transformer, de nous relier à nous-même et aux autres. Pourtant, on connaît rarement cette carte intérieure, celle qui pourrait pourtant nous guider, au quotidien, vers ce dont on a précisément besoin.

Ce parcours propose une porte d'entrée courte et accessible vers chacun de ces éléments. En 5 capsules à faire à votre rythme, ce guide explore la qualité propre à chaque élément et sa résonance dans le corps, le quotidien, le relationnel et le spirituel, présentée de façon claire et accessible. La théorie est directement suivie d'une pratique de 5 minutes, pour que chaque élément devienne une expérience vécue plutôt qu'une simple notion ainsi qu'une suggestion d'une seconde pratique qui peut être faite par soi-même.

Ce que vous en retirerez / bénéfices

• Une compréhension simple et incarnée des cinq éléments classiques
• La capacité de reconnaître, dans votre propre vie, quel élément demande votre attention en ce moment
• Cinq courtes pratiques applicables immédiatement, sans matériel ni préparation
• Un outil rapide à consulter selon vos besoins du moment, plutôt qu'un parcours à suivre en un bloc
• Une porte d'entrée accessible aux pratiques plus longues de la série Ressourcement et Inspiration

Cette session s'adresse à vous si…

• vous souhaitez intégrer des pratiques courtes à votre quotidien, sans y consacrer beaucoup de temps
• vous vous sentez parfois déséquilibré sans trop savoir vers quoi vous tourner pour retrouver un ancrage
• vous cherchez une pratique simple à faire en 5 minutes, peu importe où vous êtes
• vous êtes curieux de la symbolique des éléments et de leur résonance dans le corps et l'esprit
• vous voulez un premier contact facile avec la pratique méditative, avant d'explorer des parcours plus approfondis

Contenu et format

25 minutes de vidéo, soit  5 capsules de 5 minutes chacune (une par élément)
Textes d'accompagnement pour chaque élément
Ouverts à tous
Accès illimité au contenu