Introduction anatomie subtile, 5h

Ce cours explore l'anatomie subtile du corps humain en clarifiant des concepts souvent mal compris : les centres psycho-énergétiques (Cakra), les cinq enveloppes (Kośa), les principes de dualité (yin-yang) et les différentes facettes de la vitalité comme le prāṇa et la kuṇḍalinī śakti. Une approche pédagogique claire pour intégrer ces notions dans votre pratique du yoga.

Ce que vous apprendrez

• Comprendre la fonction et la localisation des Cakra (chakras)
• Distinguer les cinq Kośa — les écrins du corps subtil
• Explorer les principes de dualité et leur dynamique dans la pratique
• Différencier prāṇa, kuṇḍalinī et autres expressions de la vitalité
• Relier ces concepts à votre pratique posturale et méditative

Ce cours est fait pour vous si

• Vous êtes inscrit au programme Fondation Yoga Classique 200h
• Vous pratiquez le yoga et vous voulez enfin comprendre ce que cachent les termes énergétiques
• Vous vous intéressez à la spiritualité yogique et à ses fondements théoriques
• Vous avez étudié ailleurs qu'à l'Académie et avez besoin de cours de mise à niveau

Contenu et format

Format: 100 % à distance, asynchrone. Progressez à votre rythme
Durée: 5 heures (dont 3h de vidéo)
Niveau: Tout public — aucun prérequis
Accès illimité au contenu dans votre compte

Interconnexions

Ce cours fait partie du programme Fondation Yoga Classique.