L'Art du Séquencement Asana no 1, 5h30
Description du produit
Un cours bien séquencé ne s'improvise pas, il se construit. Chaque posture appelle la suivante, chaque transition porte une intention. Ce cours vous invite à découvrir la logique qui sous-tend une pratique fluide, cohérente et avant tout sécuritaire. Il s'adresse aux futurs enseignants de yoga qui souhaitent développer une compréhension solide de l'architecture d'une séquence asana. Aucun prérequis n'est nécessaire puisque c'est ici que tout commence.
Ce que vous apprendrez
- Les principes fondamentaux du séquencement asana
- Comment construire une séquence avec intention, cohérence et sécurité
- L'ergonomie du geste comme fil conducteur d'une pratique bien construite
- Les erreurs fréquentes à éviter dès le départ
- Comment ancrer chaque choix pédagogique dans une logique claire et bienveillante
- Construire une pratique guidée avec une intention claire et une progression logique
- Appliquer les notions anatomiques dans le choix et l'ordre des postures
Ce cours est fait pour vous si
- Vous suivez le programme Fondation Yoga Classique 200h
- Vous avez étudié ailleurs qu'à l'Académie et avez besoin de cours de mise à niveau
- Vous enseignez déjà le yoga et souhaitez approfondir la logique et la structure de vos séquences
- Vous pratiquez de façon autonome et voulez mieux comprendre la cohérence qui sous-tend votre pratique personnelle
Contenu et format
Format: 100 % à distance, asynchrone. Progressez à votre rythme
Capsules vidéo et textes
Durée: 5h30
Niveau: Tout public — pratique mature recommandée
Accès illimité au contenu dans votre compte
Interconnexions
Prérequis : Introduction Anatomie et Posture Fait partie du programme : Fondation Yoga Classique 200h
Prérequis pour : L'Art du Séquencement Asana no 2
