Pratiques à emporter: Yoga, méditation en ligne
Description du produit
Les Pratiques à Emporter vous donnent accès à plus de 365 séances de yoga, méditation et chants guidés. La banque de pratiques qui est enrichie chaque semaine d'une nouvelle séance, est répartie en quatre catégories :
- Yoga postural tonique et vivifiant – pour renforcer l’énergie et la vitalité
- Yoga postural relaxant et apaisant – pour libérer les tensions et calmer l’esprit
- Méditation zazen – explorez plusieurs techniques pour développer concentration et présence
- Chants du cœur – récitations Japa mantra et chants paisibles pour nourrir l’âme
Cultivez une discipline intérieure régulière, sans contrainte de lieu ni d'horaire. Durées allant de 10 à 70 minutes pour s’adapter à votre emploi du temps et à votre énergie. Où que vous soyez, créez votre routine, explorez, respirez, et cultivez un corps et un esprit équilibrés.
Toutes les pratiques sont organisées et classées de manière claire, ce qui vous permet de trouver rapidement le type de séance que vous souhaitez, la durée adaptée à votre temps disponible, ou la catégorie qui correspond à votre énergie du moment.
Les femmes enceintes y trouveront des pratiques adaptées qui sont clairement identifiées.
Ce que vous en retirerez
Renforcer votre corps et votre vitalité
Retrouver calme et clarté mentale
Une pratique personnelle régulière, soutenue et diversifiée
Une exploration progressive de différentes approches méditatives
Un corps plus fort, plus souple et mieux habité
Un accès à la tradition du chant et de la récitation de mantra
La flexibilité totale: pratiquez selon vos disponibilités, votre énergie et votre emploi du temps
Pratiques adaptées au yoga prénatal identifiées pour les futures mères
Ces pratiques est fait pour vous si…
Vous souhaitez pratiquer régulièrement, sans contraintes géographiques ou d'horaire
Vous voulez cultiver force, sérénité et présence
Vous souhaitez cultiver autant votre clarté mentale que votre vitalité physique
Vous êtes engagés dans un chemin d’apprentissage ou de pratique personnelle
vous êtes engagés dans un parcours d'étude du yoga et souhaitez observer, par l'expérience, différentes approches méditatives
Vous n'avez pas accès à des pratiques guidées de qualité près de chez vous
Vous désirez un accès flexible à une banque variée de pratiques et de méditations
Vous souhaitez développer une pratique personnelle plus constante
Vous aimeriez être bien encadré dans des pratiques à la fois accessibles mais qui sont également créatives et inspirantes
Contenu et format
Capsules vidéo de 10 à 70 minutes
Accès illimité à l’ensemble des pratiques pendant la durée de votre abonnement
Ajouts hebdomadaires de nouvelles pratiques
Choisissez les séances selon vos besoins, votre énergie et votre temps disponible
Inscriptions ouvertes en continu. Des mois supplémentaires peuvent être ajoutés à tout moment, sans attendre l'expiration.
Commentaires - Achat vérifié
J’apprécie grandement les cours en présentiel au studio, par contre la vie m’amène à l’étranger plusieurs mois par année alors j’ai essayé les cours à emporter. Quelle belle découverte, je retrouve Martine avec sa voix, sa méthode d’enseignement partout où je suis.
Cà ressemble tellement au studio que j’ai parfois l’impression d’être au studio, la pause du début, les asanas, la méditation et même les chants en fin de session. Tout est là.
La plateforme est facile d’utilisation et il y a un très bon choix de cours, plus doux ou plus dynamiques dépendant de mes besoins, je peux aussi choisir un cours de 15 minutes ou un cours d’une heure.
Bref même si le studio ferme et que j’en suis bien triste, je vais continuer mon yoga via internet avec Martine, ca me fait tellement de bien.
Céline Dumontier
Céline
Un grand choix de de pratiques d’asana et de méditations très inspirantes. Merci !SYLVIE CHARBONNEAU
