Ce cours présente les aspects théoriques du yoga régénérateur et des outils pour pratiquer cette technique adéquatement. Les étudiants découvrent comment travailler avec les accessoires (blocs, traversins, chaises et mur) pour construire des pratiques d'asana dans lesquelles toutes les parties du corps sont entièrement soutenues. On distingue également le yoga régénérateur des autres approches plus apaisantes dont les appellations sont variées,  telles que yoga yin ou doux. Des notions portant sur l'anatomie subtile sont également partagées, entre autres les pancha maha vayu, kapha et pitta, srota, les points Marma et les kosa en relation avec la détente. 

Ce cours s'adresse aux personnes

• Toute personne qui sont inscrites au programme Études Avancées du Yoga (300 heures) ou qui vise une éventuelle inscription. Ce cours fait partie de l'année Bhakti du programme,

• Les personnes qui souhaitent complémenter une formation de yoga postural déjà complétée, avec des outils additionnels lorsque la détente physique et psycho-émotionnelle complète est visée,

• Les gens qui enseignent le yoga postural et qui désirent avoir plus de ressources et de stratégies leur permettant de guider des personnes présentant certaines limitations physiques ou psycho-émotionnelles.

Détails du cours

Formule à distance, asynchrone. Étudiez à votre rythme et commencez quand vous voulez.

Prérequis:  Les parcours no 3 des Sessions Ressourcement et Inspiration (SRI) 2 et 3.

Cours de 10 heures qui offre 10 crédits YA à ses membres.

Il s'agit d'un cours entièrement théorique. La portion pratique est offerte en trois cours synchrones supplémentaires de 24 heures, offerts lors de l'année Bhakti du programme Études Avancées. En suivant à la fois les cours théoriques et pratiques, vous accumulez un total de 69 heures d'études dans la spécialisation du yoga régénérateur.

Les personnes ne souhaitant pas profiter de la portion pratique du cours, soit parce qu'ils n'envisagent pas enseigner professionellement ou qui désirent obtenir les connaissance techniques à des fins personnelles uniquement, peuvent faire seulement les portions théoriques. Dans ce cas, le tout cumule à 45 heures d'études libres en yoga régénérateur.

Accès illimité au contenu:7h20

Interrelation du cours avec d’autres programmes:

Fait partie du programme Études Avancées (année Bhakti)