Retraites-escapades

Ce ne sont pas des vacances déguisées en retraite, ni des retraites qui s'excusent d'être aussi des voyages. Ce sont des traversées qui sont pensées pour celles qui veulent à la fois bouger et s'ancrer, voir le monde et s'y voir un peu mieux soi-même.

Les randonnées font partie intégrante de l'expérience, à des degrés d'intensité variables selon les voyages. Voici la légende et les barèmes utilisés pour classifier les randonnées pédestres présentes aux retraites-escapades:

1. Accessible. Distance moyenne entre 4 et 8 km.  Dénivelés entre 100 et 300 m.
Marcheur occasionnel, personnes reprenant l'activité physique. Terrain à sentiers larges, bien tracés, sans difficultés techniques majeures.

2. Intermédiaire. Distance moyenne entre 7 et 12 km. Dénivelés entre 300 et 600 m. Personne active, marche régulièrement ayant une condition physique correcte. Effort ressenti. Terrain à sentiers pouvant présenter quelques racines, cailloux ou marches.

3. Soutenu. Distance moyenne entre 10 à 15 km. Dénivelés entre 600 à 900 m. Randonneur régulier, bonne endurance habitué aux sorties d'une journée complète. Terrain en montagne parfois raides, nécessitant de bonnes chaussures de marche.

4. Très Soutenu. Distance de plus de 12 km. Dénivelés de plus de 900 m. Randonneur entraîné, terrain alpin. Terrain présentant de fortes pentes, des passages techniques, des pierriers ou en haute altitude. Pour donner une équivalence tangible, ça représente la montée du Mont Albert en Gaspésie ou le Lac Blanc en France.

L'accompagnement lors de nos retraites-escapades 

Voyager accompagné, c'est se libérer du poids logistique, les réservations, les imprévus, les décisions de dernière minute, etc. pour pouvoir simplement être là où l'on est. Mais c'est aussi plus que ça. C'est voyager avec quelqu'un qui a développé, au fil des années et des kilomètres, un art de vivre le déplacement : une façon de lire les lieux, les gens, les moments justes. Les retraites-escapade d'Aloha Yoga sont accompagnées de Martine Bergeron. Voici Martine qui explique comment vous serez accompagné:

J'ai voyagé pas mal et souvent seule. Cette école m'a appris à lire les situations avec lucidité, à sentir ce qui est sûr, ce qui mérite qu'on s'y attarde, ce qui vaut mieux éviter. Je ne navigue pas par imprudence ni par excès de prudence mais plutôt avec discernement. Vous serez entre bonnes mains, et libres de l'être.

Ma formation en naturopathie et mes trente ans de pratique quotidienne du yoga classique ne sont pas des titres que j'accroche au mur le temps d'un voyage. Ils habitent ma façon de manger, de me déplacer, de regarder et de vivre. Ils teintent naturellement ce que je propose mais sans jamais l'imposer non plus. Ceux qui cherchent à intégrer davantage cet équilibre dans leur vie y trouveront une invitation discrète. Les autres passeront simplement un voyage extraordinaire.

Je pratique la méditation et le yoga depuis assez longtemps pour que ça soit devenu une façon d'être dans le monde. Pas une performance, ni un décor. Cette présence m'amène à remarquer ce que le rythme ordinaire fait rater. L'angle de lumière sur une médina en fin d'après-midi, le calme spontané de certains moments, la générosité qui passe dans un regard. Je crée des espaces pour que vous puissiez le remarquer aussi.

Et puis, il m'arrive de me mettre à danser en soirée sans raison particulière outre que parce que j'ai décidé d'habiller l'espace de musique ou parce que le moment l'appelait. Et comme les pratiques méditatives offertes, vous êtes libres de laisser passer ou de vous joindre à la danse. On prend de toutes ces expérience ce dont on a besoin. Je suis là pour que le tout soit doux et mémorable pour vous.

À propos de Baraka: La Retraite-Escapade au Maroc

 

Ça vous dirait de vivre ce voyage ensemble? Retrouvez plus de détails à ce propos ici: Maroc, 13-25 février 2027