Développement Personnel

La catégorie Développement personnel rassemble des articles sur la discipline, la motivation, la méditation, la gestion du mental, les transitions de vie et les choix conscients qui soutiennent une transformation intérieure durable.

Détails: Écrit par : Martine Bergeron; Catégorie : Développement Personnel

L'anxiété est de plus en plus répandue et le nombre de personnes en font l'expérience sur une base régulière, voire quotidienne, augmente avec le temps. De plus en plus, cette tendance inclut malheureusement aussi les enfants. Pour certains, elle devient carrément débilitante. L'anxiété est le résultat de plusieurs facteurs.

Lire la suite : Gérer son anxiété

Détails: Écrit par : Académie en Soi; Catégorie : Développement Personnel

Êtes-vous essoufflés? Vous n'êtes pas seuls. L'inconfort mental est devenu un problème de plus en plus répandu dans notre société moderne. De plus en plus de personnes courent toute la journée dans leur tête, souffrent d'anxiété, ont le spleen, se disent stressées, constatent une instabilité mentale ou ont de la difficulté à gérer leurs propres émotions. Qu'est-ce qui nous pousse à courir sans relâche ? Nous pouvons identifier plusieurs facteurs qui contribuent à l'augmentation du malaise mental.

Lire la suite : Retrouvez votre souffle

Détails: Écrit par : Plateforme EnSoi; Catégorie : Développement Personnel

Santé mentale

Comme une valse bien coordonnée, notre corps et notre esprit s'entrelacent et se nourrissent l'un de l'autre dans une danse perpétuelle. Autant les activités psychiques (état d'esprit, intentions, concentration, etc.) que physiques peuvent prendre le rôle tour du chef. Nous découvrons des accords harmonieux, parfois insoupçonnés, entre

Lire la suite : L'harmonieuse rencontre entre le corps et l'esprit