Fondamentalement, le yoga est une pratique qui vise à vivre en harmonie avec les autres ainsi qu'avec autrui. Nous savons à quel point le yoga est un moyen efficace de promouvoir le bien-être physique et mental. Il existe de nombreux styles de yoga différents ce qui permet à tout le monde de trouver une pratique qui répond à leurs besoins individuels. Au fil du temps, différentes pratiques ont vu le jour, certaines suivant les traditions tandis que d'autres sont plus innovantes.
Peu importe l'approche pratiquée, il est favorable d'être guidé par une personne qui nous regarde, nous ajuste, etc. mais il n'est pas toujours possible de se rendre à un cours de groupe. Les pratiques qui sont livrées chez soi sont alors une bonne solution. Dans un monde idéal, un n'empêchant aucunement l'autre, nous pratiquons en présence d'un professeur sur une base régulière et entre ces moments, nous pratiquons quotidiennement (ou presque) à la maison.
Actuellement sur internet il y a une quantité astronomique de cours de yoga qui sont offerts, ce qui peut faire en sorte qu'en trouver un qui nous convienne peut prendre parfois beaucoup de temps. Et lorsque nous trouvons enfin un professeur en ligne qui nous plaît, parfois le cours n'a pas toujours lieu à l'heure qui nous convient.
C'est pourquoi nous avons créé les Pratiques à Emporter. Elles vous offrent la possibilité de pratiquer le yoga dans votre salon, exactement au moment que vous voulez, pour la durée dont vous disposez. En effet, nous disposons d'une banque de pratiques qui est bonifiée toutes les semaines. Les pratiques d'asana (postures) sont divisées en deux catégories: celles qui dynamisent et vivifient, puis celles qui relaxent et apaisent. De plus, une troisième catégorie s'ajoute nommée Zazen, qui regroupe uniquement des méditations guidées, offrant l'opportunité d'explorer différentes techniques de méditations.
L'intention de ces Pratiques à Emporter, est d'offrir des pratiques de qualité, sur lesquelles vous pouvez compter. Les enchaînements sont soigneusement étudiés, ce qui fait que vous pouvez vous fier sur les mouvements et vous laisser guider en toute confiance. Des options offertes pour modifier lorsque nécessaire. Certaines pratiques emploient des accessoires, cependant, si vous n'en avez pas, des options vous sont également offertes. Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, que vous ayez beaucoup d'énergie ou que vous ayez besoin de repos, nos pratiques guidées sauront répondre à vos besoins en toute sécurité.
Le yoga est une pratique holistique qui peut vous aider à atteindre un équilibre dans votre vie. Trouver l'équilibre est quelque chose qui se développe avec le temps, avec la pratique mais aussi en ayant l'occasion de tâter le poul de nos besoins. Être en mesure de répondre réellement à ses besoins de se développe. C'est un voyage qui vous amène à découvrir votre véritable nature. Ces pratiques à emporter sont une invitation à vivre pleinement le moment présent, avec bonté et compassion pour vous-même et les autres. L'avantage est que vous avez des paramètres comme la durée, l'intensité, la nature de la pratique pour déterminer ce qui répond le mieux à vos besoins dans le moment. Avec la pratique, vous visez de plus en plus juste.
Par dessus tout, ces pratiques vous donnent accès à la possibilité de développer une assiduité, une régularité dans votre pratique car elles sont toujours disponibles: vous n'avez pas besoin de vous synchroniser à l'horaire d'une autre personne. Il n'y a plus d'excuses pour ne pas dérouler son tapis. Que vous ayez seulement 5 ou 70 minutes à votre disposition, vous trouverez ce dont vous avez besoin car les Pratiques à Emporter sont une occasion de vivre le yoga, à votre manière et à votre rythme. Cliquez ici pour en connaître davantage sur ce service.
