Articles Citation

Développer une discipline en 6 étapes

Détails
Catégorie : Personnel

Tous les êtres humains ont la capacité de changer et de se transformer. Pour mettre en œuvre des changements durables dans sa vie, il est essentiel de développer une discipline personnelle,  un défi que beaucoup d'entre nous rencontrons. Voici quelques trucs pour vous aider à y arriver !

Pin It
Partager

Lire la suite : Développer une discipline en 6 étapes

La pratique du yoga à l’extérieur du tapis: l’étude constante de soi c'est la notion de svadhyaya

Détails
Catégorie : Personnel

La notion de svadhyaya selon les Yoga-sutras de Patanjali Sutra II.1 est l'« Étude de textes qui conduit à la connaissance de soi par la référence constante à son expérience dans la pratique. »  Un autre Sutra (II.44) qui en fait mention est « Intériorisation, écoute et connaissance de soi » cité en tant que démarche fondamentale du yoga. 

Pin It
Partager

Lire la suite : La pratique du yoga à l’extérieur du tapis: l’étude constante de soi c'est la notion de svadhyaya

Astuces pour réduire son stress

Détails
Catégorie : Personnel
La vie moderne est souvent stressante et peut nous causer de l'anxiété, qui peut affecter notre santé mentale et physique. Cependant, il existe de nombreuses façons de réduire le stress et l'anxiété, afin de se sentir mieux dans notre corps et notre esprit.
Pin It
Partager

Lire la suite : Astuces pour réduire son stress

Enseigner les torsions en yoga en toute sécurité

Détails
Catégorie : Personnel

Les disques intervertébraux sont des structures essentielles de la colonne vertébrale qui permettent de maintenir la stabilité de la colonne vertébrale mais qui assurent aussi une certaine flexibilité et de la résilience face au mouvement. Ces disques sont des coussins de cartilage situés entre les vertèbres de la colonne vertébrale, qui agissent comme des amortisseurs et qui permettent à la colonne vertébrale de se mouvoir avec aisance.

Pin It
Partager

Lire la suite : Enseigner les torsions en yoga en toute sécurité

Retrouvez l'équilibre grâce à la naturopathie

Détails
Catégorie : Personnel
Saviez-vous que la naturopathie peut être une véritable source de bien-être pour votre corps et votre esprit ? D'après une étude récente publiée dans le Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine en 2021, les patients ayant reçu des traitements naturopathiques ont signalé une augmentation significative de leur qualité de vie, de leur bien-être émotionnel et de leur joie de vivre.
Pin It
Partager

Lire la suite : Retrouvez l'équilibre grâce à la naturopathie

Les vertus incroyables de l'Aloe vera

Détails
Catégorie : Personnel
De l'Egypte ancienne aux civilisations mayas, l'Aloe vera a toujours été considérée comme une plante miraculeuse, capable de guérir et de régénérer la peau, de stimuler la digestion, de renforcer le système immunitaire et de soulager les douleurs.
Pin It
Partager

Lire la suite : Les vertus incroyables de l'Aloe vera

Prévenir et réduire la dépression : une approche holistique

Détails
Catégorie : Personnel
La dépression est un trouble mental qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que les traitements conventionnels tels que les médicaments antidépresseurs et la psychothérapie soient efficaces, de plus en plus d'experts se tournent vers des alternatives naturelles pour compléter ou remplacer ces traitements traditionnels. Mais comment les plantes, les aliments et les activités peuvent-ils aider à soulager la dépression ?
Pin It
Partager

Lire la suite : Prévenir et réduire la dépression : une approche holistique

  1. Gagner des centimètres sans porter des talons haut
  2. Améliorez votre pratique du yoga avec ces astuces
  3. Après tout, le yoga est une discipline
  4. L’Ashwagandha, le Super Adaptogène de Mère Nature

Page 1 sur 8

Nous souhaitons vous rappeler que les articles publiés sur ce site sont destinés à un usage de divertissement uniquement. Nous faisons de notre mieux pour fournir un contenu intéressant et informatif, mais nous ne pouvons garantir l'exactitude ou l'exhaustivité des informations présentées.

Nous vous encourageons à prendre toute information que vous trouvez ici avec un grain de sel et à ne pas la considérer comme une source de conseils professionnels ou médicaux. Si vous avez des préoccupations ou des questions sérieuses, veuillez consulter un expert dans le domaine concerné.