Astuces pour réduire son stress
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- Écrit par : Martine Bergeron
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Enseigner les torsions en yoga en toute sécurité
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- Écrit par : Académie en Soi
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Les disques intervertébraux sont des structures essentielles de la colonne vertébrale qui permettent de maintenir la stabilité de la colonne vertébrale mais qui assurent aussi une certaine flexibilité et de la résilience face au mouvement. Ces disques sont des coussins de cartilage situés entre les vertèbres de la colonne vertébrale, qui agissent comme des amortisseurs et qui permettent à la colonne vertébrale de se mouvoir avec aisance.
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Retrouvez l'équilibre grâce à la naturopathie
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- Écrit par : Martine Bergeron
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Les vertus incroyables de l'Aloe vera
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- Écrit par : Plateforme EnSoi
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Améliorez votre pratique du yoga avec ces astuces
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- Écrit par : Académie en Soi
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Il existe de nombreuses postures de yoga différentes, chacune ayant ses propres avantages et variantes.
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Prévenir et réduire la dépression : une approche holistique
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- Écrit par : Plateforme EnSoi
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Gagner des centimètres sans porter des talons haut
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- Écrit par : Académie en Soi
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Suki était une petite souris qui vivait dans une grande ville remplie de merveilles. À ses yeux, la ville était immense, avec des gratte-ciels qui, selon elle, chatouillaient le ciel plutôt que de le gratter. Elle se frayait un chemin entre les caniveaux et les égouts, à travers les trottoirs bondés et les parcs animés, émerveillée par les lumières scintillantes et les odeurs alléchantes qui émanaient des boulangeries et des restaurants. Elle pouvait sentir l'agitation de la ville, mais aussi la beauté cachée dans les coins et les recoins. Suki était toujours avide de découvrir de nouveaux endroits. mais elle avait un petit problème: sa posture étant très courbée, elle avait souvent mal au dos.
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