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Optimiser sa pratique de yoga dans le confort de son salon

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Catégorie : Personnel

Fondamentalement, le yoga est une pratique qui vise à vivre en harmonie avec les autres ainsi qu'avec autrui. Nous savons à quel point le yoga est un moyen efficace de promouvoir le bien-être physique et mental. Il existe de nombreux styles de yoga différents ce qui permet à tout le monde de trouver une pratique qui répond à leurs besoins individuels. Au fil du temps, différentes pratiques ont vu le jour, certaines suivant les traditions tandis que d'autres sont plus innovantes.

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Vivre sans s'épuiser

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Catégorie : Personnel

Il nous arrive tous d'avoir des jours où nous nous sentons épuisés, peu inspirés et peut-être même mal dans sa peau. Vivre pour les vacances ou pour le vendredi fait en sorte que nous passons à côté de nous-mêmes. Nous passons à côté de notre propre vie. Les choses semblent manquer d’éclat, nous-mêmes semblons devenir graduellement ternes et nous tombons sur le pilote automatique.

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Harmoniser la Danse Cellulaire : le Yoga peut-il Rétablir l'Équilibre Redox?

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Imaginez une danse délicate et complexe se déroulant à l'intérieur de chaque cellule de votre corps. Cette danse, appelée équilibre redox, maintient votre santé en équilibre sur le fil du rasoir. Mais que se passe-t-il si la musique s'accélère, déséquilibrant les danseurs ?
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Cultiver la motivation: guide pratique pour bouger régulièrement

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Catégorie : Personnel
Comme une graine plantée dans le sol, la motivation à faire de l'exercice régulièrement requiert un soin attentif pour germer et fleurir. Dans la quête d'une santé et d'un bien-être durables, nous devenons des jardiniers de nos propres vies, arrosant, nourrissant et cultivant notre motivation.
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Inconforts physiques lors de pratiques méditatives assises

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Nous connaissons les bienfaits qui découlent de la pratique de la méditation. Nous souhaitons nous y mettre,  on y travaille! Toutefois, ça arrive d'avoir l'impression de ne pas bien faire quand on s'y met.  Nous avons l'impression que notre esprit est dans tous les sens et que nous ne pouvons nous concentrer sur rien.

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Fontaine de Jouvence ?

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Catégorie : Personnel
La fontaine de jouvence, cette légende d'une source miraculeuse, a traversé les siècles, suscitant d'innombrables tentatives pour la trouver, la créer et la reproduire. Mais se pourrait-il qu'elle ait été sous nos yeux depuis tout ce temps?
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Astuces naturelles pour soulager les symptômes du rhume des foins et profiter du printemps

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Catégorie : Personnel
Le printemps est arrivé, les fleurs bourgeonnent et les arbres sont en fleurs, mais pour certaines personnes, cette saison est aussi synonyme de souffrance et d'inconfort.

Le rhume des foins, également connu sous le nom de
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  1. Yoga Thérapeutique : L'Harmonie entre Validation et Pratique
  2. Vivre une grossesse épanouie et préparer l'arrivée de bébé avec sérénité
  3. La valse de l'âge biologique face au stress
  4. Infusion apaisante : moment de détente pour le corps et l'esprit

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