Inconforts physiques lors de pratiques méditatives assises
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- Écrit par : Aloha Yoga
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Nous connaissons les bienfaits qui découlent de la pratique de la méditation. Nous souhaitons nous y mettre, on y travaille! Toutefois, ça arrive d'avoir l'impression de ne pas bien faire quand on s'y met. Nous avons l'impression que notre esprit est dans tous les sens et que nous ne pouvons nous concentrer sur rien.
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Astuces naturelles pour soulager les symptômes du rhume des foins et profiter du printemps
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- Écrit par : Martine Bergeron
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Le rhume des foins, également connu sous le nom de
Fontaine de Jouvence ?
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- Écrit par : Aloha Yoga
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Infusion apaisante : moment de détente pour le corps et l'esprit
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- Écrit par : L'Apothicaire
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Luttez contre l'Apnée du Sommeil avec le Yoga
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- Écrit par : Plateforme EnSoi
- Catégorie : Personnel
Imaginez un remède naturel, accessible et économique à l'apnée du sommeil
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Comment améliorer votre posture et votre bien-être grâce à la proprioception : guide pratique et exercices simples
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- Écrit par : Académie en Soi
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La proprioception est un mécanisme qui permet au corps de comprendre la position, la posture et les mouvements du corps dans l'espace. Cela implique la détection des stimuli internes provenant des articulations, des muscles et des tendons. L’ensemble des ces informations fournit une représentation de la position du corps et de ses mouvements certes mais aussi de son état global. La proprioception est cruciale pour la coordination des mouvements, pour l'équilibre.
Gérer son anxiété
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- Écrit par : Martine Bergeron
- Catégorie : Personnel
L'anxiété est de plus en plus répandue et le nombre de personnes en font l'expérience sur une base régulière, voire quotidienne, augmente avec le temps. De plus en plus, cette tendance inclut malheureusement aussi les enfants. Pour certains, elle devient carrément débilitante. L'anxiété est le résultat de plusieurs facteurs.