Soigner et mieux comprendre sa respiration
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- Écrit par : Académie en Soi
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Notre respiration joue un rôle crucial. Évidemment, nous respirons tout le temps sans devoir s'en rendre compte. C'est un mécanisme tout à fait autonome qui ne nécessite pas notre intervention, ce qui est une bonne chose. La respiration est aussi le reflet de ce qui se passe au niveau mécanique, au niveau chimique ainsi qu'au niveau émotionnel.
Yoga en ligne ou en personne : quelle approche est plus efficace?
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- Écrit par : Plateforme EnSoi
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Développer une discipline en 6 étapes
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- Écrit par : Martine Bergeron
- Catégorie : Personnel
Tous les êtres humains ont la capacité de changer et de se transformer. Pour mettre en œuvre des changements durables dans sa vie, il est essentiel de développer une discipline personnelle, un défi que beaucoup d'entre nous rencontrons. Voici quelques trucs pour vous aider à y arriver !
Guide pratique pour une alimentation naturelle saine
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- Écrit par : Martine Bergeron
- Catégorie : Personnel
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Confectionner son propre encens
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- Écrit par : Aloha Yoga
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L'aromathérapie est une pratique qui utilise les odeurs pour des fins thérapeutiques. Plusieurs pensent aux huiles essentielles, des extraits naturels concentrés de plantes qui contiennent des composés chimiques actifs aux propriétés médicinales. Outre l'usage de concentrés de plantes, l'aromathérapie peut être pratiquée de différentes manières, notamment en par la combustion d’encens naturels.
Regard facinant sur des secrets de la longévité
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- Écrit par : Aloha Yoga
- Catégorie : Personnel
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Comment mieux gérer ses émotions pour une vie plus épanouissante
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- Écrit par : Aloha Yoga
- Catégorie : Personnel
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