Optimiser sa pratique de yoga dans le confort de son salon
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- Écrit par : Aloha Yoga
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Fondamentalement, le yoga est une pratique qui vise à vivre en harmonie avec les autres ainsi qu'avec autrui. Nous savons à quel point le yoga est un moyen efficace de promouvoir le bien-être physique et mental. Il existe de nombreux styles de yoga différents ce qui permet à tout le monde de trouver une pratique qui répond à leurs besoins individuels. Au fil du temps, différentes pratiques ont vu le jour, certaines suivant les traditions tandis que d'autres sont plus innovantes.
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La Respiration : une clé pour un bien-être au quotidien
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- Écrit par : Académie en Soi
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Astuces naturelles pour soulager les symptômes du rhume des foins et profiter du printemps
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- Écrit par : Martine Bergeron
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Le rhume des foins, également connu sous le nom de
Infusion apaisante : moment de détente pour le corps et l'esprit
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- Écrit par : L'Apothicaire
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Fontaine de Jouvence ?
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- Écrit par : Aloha Yoga
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Inconforts physiques lors de pratiques méditatives assises
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- Écrit par : Aloha Yoga
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Nous connaissons les bienfaits qui découlent de la pratique de la méditation. Nous souhaitons nous y mettre, on y travaille! Toutefois, ça arrive d'avoir l'impression de ne pas bien faire quand on s'y met. Nous avons l'impression que notre esprit est dans tous les sens et que nous ne pouvons nous concentrer sur rien.
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L'omniprésence des écrans dans nos vies
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- Écrit par : Martine Bergeron
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La présence des écrans est dorénavant constante dans nos vies. Il semble que nous soyons toujours en train de regarder un écran, qu'il s'agisse de notre téléphone, de notre ordinateur ou de la télévision. Et avec l'épidémie de COVID-19, nous sommes nombreux à utiliser la vidéoconférence pour le travail, l'école et même les activités sociales. Cette augmentation de temps passé devant l'écran peut être épuisante, tant mentalement que physiquement. Cette nouveauté nécessite de notre part d'apprendre à s'ajuster avec adresse mais comment?