L'anatomie humaine est un sujet fascinant qui mérite d'être étudié en profondeur. Comprendre notre corps et son fonctionnement est essentiel pour maintenir notre bonne santé physique et mentale. Notre corps est un système complexe formé de nombreux éléments qui travaillent ensemble pour nous permettre de bouger, respirer et vivre.
Connaître les différentes parties de notre corps, leurs fonctions et leur interdépendance aide à mieux comprendre les problèmes de santé qui peuvent survenir, et donc à faire des choix conséquents. Notre corps peut être considéré comme notre véhicule à travers le monde et notre moyen d'interagir avec celui-ci. Nous n’irons pas bien loin si notre véhicule tombe en panne faute d’entretien adéquat. C'est pourquoi il est important de le respecter et de bien prendre soin de lui.
Le corps peut également être considéré comme un temple. Les temples sont des lieux sacrés pour de nombreuses religions et cultures à travers le monde. Ils sont considérés comme des espaces de paix, de contemplation et de connexion spirituelle. Pour beaucoup de gens, les temples sont considérés comme des sanctuaires sacrés où ils peuvent se connecter avec le divin, prier et offrir des sacrifices. Les temples sont souvent associés à des rituels, des cérémonies et sont des lieux pour souligner des rites de passages tels que les mariages ou des funérailles.
Nul besoin d’être croyant pour se connecter avec la spiritualité dans un temple. Ce geste peut avoir un impact positif sur la santé mentale et physique. Pour de nombreuses personnes, le fait de se recueillir dans un temple aide à trouver un sentiment de paix intérieure et à gérer le stress. Les temples sont souvent considérés comme des centres de savoir et de sagesse. Ils peuvent accueillir des bibliothèques, des écoles et des centres de formation spirituelle. Les temples peuvent également être des lieux pour la préservation de l'histoire, de la culture et des traditions d'une religion ou d'une culture. Bref, notre temple immédiat est notre corps. Avez-vous un tel rapport avec le vôtre? Si ce n’est pas tout à fait le cas, apprendre à le connaître davantage serait bénéfique.
En effet, lorsque nous ne comprenons pas quelque chose, nous avons tendance à ne pas y accorder autant d'attention ou à nous en soucier pour autant. Cela peut s'appliquer à de nombreux aspects de notre vie. Nous parlons beaucoup de la façon pitoyable avec laquelle les humains traitent la Terre. Plusieurs d'entre nous avons d'ailleurs une vision limitée de l'écologie, les écosytèmes de la planète et de l'interrelation entre eux. Nous en entendons parler mais ça demeure des concepts vagues, ce qui explique probablement pourquoi nous sommes en train d'exploiter de façon honteuse nos ressources terrestres. Ces concepts vagues ne nous touchent pas intimement (quoique si, nous ne le voyons pas directement) donc nous continuons d'agir de façon détachée de la nature (dont nous faisons partie). Cette même tendance de détachement est observée envers notre environnement immédiat : notre propre corps.
Prenons l'exemple de notre corps justement. Nous l’utilisons tous à tous les jours, sans même y penser, pour effectuer les tâches les plus simples telles que se lever, marcher, s'asseoir, respirer. Cependant, combien d'entre nous comprenons réellement la façon dont notre corps fonctionne ainsi que les impacts de nos actions quotidiennes sur notre santé physique et mentale?
Lorsque nous comprenons mieux notre corps, nous sommes plus enclins à en prendre soin. Nous pouvons alors faire des choix conscients pour améliorer notre posture, adopter des habitudes alimentaires saines, pratiquer une activité physique régulière, etc. Lorsque nous sommes plus conscients de la vulnérabilité de notre corps malgré sa grande capacité de résilience aussi, nous sommes plus enclins à le respecter, à éviter les comportements nocifs et à prendre les mesures nécessaires pour éviter d'éventuelles blessures.
Il en va de même pour d'autres aspects de notre vie. Lorsque nous comprenons mieux notre environnement, nous sommes plus enclins à le respecter et à prendre des mesures pour préserver ses ressources naturelles. Lorsque nous comprenons mieux les autres personnes, nous sommes plus enclins à leur accorder le respect et la compréhension qu'ils méritent.
En fin de compte, la compréhension est la clé pour prendre soin de ce qui nous entoure, y compris notre corps. C'est pourquoi il est si important de se familiariser avec les différents aspects de notre vie et de cultiver notre curiosité, afin de mieux comprendre et prendre soin de ce qui nous entoure. Prendre soin de son corps, implique prendre soin de soi-même globalement et vivre de façon épanouie parce que nous savons au fond de nous, que nous habitons un lieu sacré, O combien précieux.
Le cours Introduction à l'Anatomie et à la Posture nous aide à comprendre notre corps et à apprendre les bonnes postures à adopter au quotidien. En apprenant comment fonctionnent nos muscles, nos articulations, nos systèmes, nous pouvons mieux comprendre les causes de nos douleurs et être en mesure de les éviter. Nous apprenons également comment améliorer notre posture dans les petits détails, à tous les jours.
