Que représente la spiritualité pour vous? La réponse à cette question est sans doute très personnelle. Pour certains, la spiritualité est intimement liée à la religion, tandis que pour d'autres elle se distingue clairement de celle-ci. De quoi parlons-nous ici? Qu'est-ce que la spiritualité et pourquoi est-elle essentielle?
Voyons ensemble ce qui constitue la différence fondamentale entre spiritualité et religion mais surtout, pourquoi il est grand temps de ramener de la spiritualité dans notre monde.
La spiritualité peut être définie comme une force intérieure qui nous guide et nous connecte à des expériences plus profondes. Elle est généralement associée à des convictions personnelles ou à un sentiment d'appartenance à un principe plus grand que nous. Ce principe n’est toutefois pas anthropomorphique. La spiritualité implique souvent de se tourner vers une forme d'introspection. Lorsque l'égo se calme et se tait, l'immensité nous guide, afin de graduellement faire le chemin inverse et vivre de manière moins anthropocentrique.
La religion se concentre en partie sur l'aspect externe et met l'accent sur des rituels et des pratiques qui sont à suivre. La religion est souvent liée à un respect strict des textes sacrés et aux principes religieux traditionnels tandis que la spiritualité peut être plus ouverte et flexible dans son approche quoiqu’on peut également retrouver des écrits qui exposent des principes spirituels.
Alors que la religion vise à établir une relation entre les gens et Dieu par le biais de croyances et de pratiques codifiées, la spiritualité se focalise sur la connexion entre les gens et leurs propres croyances et sentiments intérieurs. La religion est souvent organisée en systèmes.
La spiritualité et la religion sont des domaines différents qui présentent des caractéristiques uniques. Cependant, il est important de noter que l'une ne remplace pas nécessairement l'autre mais que l'une peut se servir de l'autre soit pour vulgariser ou pour donner certaines réponses aux grandes questions. Il existe surtout plusieurs chemins possibles pour établir une connexion spirituelle plus profonde. Depuis que le monde est monde, la spiritualité est au coeur des traditions des quatre coins de la Terre. Elle nous permet d'entrer en relation avec l'invisible, de s'émerveiller, de rester humbles. Que ce soit à travers les croyances, les rituels ou les symboles, chaque culture a sa manière de faire écho à la dimension spirituelle de l'existence puis d’accepter le Grand Mystère.
La séculisation progressive a entrainé une diminution de la pratique religieuse. Nous avons alors perdu un peu notre sens du sacré et nous sommes, en quelque sorte, déracinés spirituellement. Avec une observation attentive, nous pouvons remarquer que de nombreux symptômes (diminution de valeurs morales, perte de sens de la vie, augmentation des depressions et du niveau d'anxiété général, augmentation de la violence, etc.) le soulignent.
Il est temps de réagir et de reconstruire nos liens spirituels même s'il s'agit de pratiques spirituelles alternatives, la recherche de sens et de bien-être personnel. Une pratique spirituelle régulière peut être bénéfique pour mieux comprendre notre essence profonde et développer une plus grande autorité intérieure. C'est un chemin personnel qui offrira des bienfaits personnels qui auront rapidement des effets positifs sur le relationnel, sur nos comportements et même sur notre environnement. Il est donc important de développer un entourage spirituel positif, tant personnel que professionnel, afin de créer l'énergie nécessaire pour surmonter les obstacles et atteindre nos objectifs tant personnels que communs.
Le yoga est une magnifique rampe d'accès à une vie plus spirituelle. Cet art ancien et sa philosophie proposent un moyen de calmer le mental afin de s'épanouir spirituellement.
Une pratique régulière du yoga est très bénéfique pour apprendre, découvrir et entretenir sa sphère spirituelle: un essentiel pour l’équilibre global de notre existence. En mettant l'accent sur l'introspection et la contemplation, cette pratique nous aide à mieux comprendre notre essence spirituelle et à acquérir une plus grande autorité intérieure. Il permet à chacun d'apprendre, de découvrir, de se développer et d'entretenir sa sphère spirituelle au quotidien. Que vous pratiquiez le yoga pour la santé physique ou mentale, l’approche spirituelle est une grande partie de l’expérience. En prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et spirituels du yoga, nous pouvons nous connecter avec notre nature intérieure et trouver des moyens simples pour vivre une vie un peu plus riche sur le plan spirituel.
Le yoga est avant tout une philosophie qui nous invite fondamentalement à vivre d’une façon aussi lucide que possible en pratiquant la méditation, ce à quoi toute personne peut aspirer appliquer dans sa vie à tous les jours, peu importe ses croyances. Le yoga peut certainement apporter beaucoup de spiritualité dans sa vie et la spiritualité ne se rattache pas à aucune religion. D’abord et avant tout, le yoga est la méditation, donc pour en apprendre plus sur le sujet ou travailler davantage notre capacité à méditer, il y a la section Zazen des Pratiques à Emporter qui est entièrement dédiée à cela ainsi que la Session Ressourcement et Inspiration: Guide de survie dans un monde qui s’accélère qui démystifie la méditation et les rouages du mental.
Prenez le temps de trouver votre propre chemin spirituel et observez les merveilles qui s'ouvrent à vous lorsque vous entrez en contact avec cette réalité plus profonde. La spiritualité est un voyage qu'il faut prendre à votre rythme, sans précipitation… et n’oubliez pas de savourer chaque instant! Ceci dit, il serait tout à fait possible d’aborder le yoga d’une façon purement physique avec les asana (la pratique posturale du yoga) et ne s’en tenir qu’à ça. C’est ce que plusieurs personnes font en général. Mais, dépendamment du guide, les pratiques d’asana, qui sont fondamentalement censées être des méditations en mouvement, peuvent aussi être très profondes et spirituellement enrichissantes. Pour faire l'expérience de méditations guidées, en mouvement ou non, qui sont enrichissantes aussi sur le plan spirituel, consutlez les Pratiques à Emporter. Car comme toute pratique, avoir un guide aide à aller plus loin et à obtenir des résultats positifs qui transcendent les bienfaits physiques. Faisons plus de place à la spiritualité dans notre société, en commençant par ses propres pratiques personnelles. Le yoga est l'outil parfait! Prenez une pause et mettez-vous en quête de votre propre réalisation spirituelle grâce au yoga! Vous remarquerez que les bienfaits sont innombrables et sans fin.
Pour apprendre davantage sur les dimensions spirituelles du yoga, on peut également assister à un satsang en sélectionnant un sujet qui nous inspire! Autrement, nous pouvons aussi laisser plus de place à la spiritualité de façon créative. Pour découvrir comment, les sessions Ressourcement et Inspiration ont créées exactement pour cette raison.
