Asana et Métaphores, 2h - La longévité

Vivre longtemps, oui — mais surtout, vivre bien. Cette pratique s'inspire des grands principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour offrir au corps ce dont il a besoin non seulement pour fonctionner, mais pour s'épanouir dans la durée.

À travers des mouvements soigneusement choisis, des massages et des pratiques quotidiennes, nous sommes invités à prendre soin de nos organes — non pas comme des mécanismes à entretenir, mais comme des gardiens de notre vitalité, chacun influençant et soutenant le souffle, la vitalité (Qi) ainsi que sa propre sagesse.

Cette pratique propose également un coffre d'outils concrets : des gestes simples, des mouvements doux et accessibles, puis des massages à intégrer dans le quotidien — des rituels de soin à emporter bien au-delà du tapis.

Notes: Avoir d'abord expérimenté la pratique Asana et Métaphores: La patience est fortement recommandé
Cette pratique fait partie de la spécialisation Yoga Régénérateur (70 heures)

Les postures sont tenues dans la durée, le regard tourné vers l'intérieur. La poésie et les images ponctuent la pratique pour nourrir cette relation au corps comme territoire vivant, précieux, digne d'attention et de soin.

Les pratiques Asana et Métaphore sont un yoga postural guidé, méditatif et créatif qui s'inspirent de métaphores poétiques et symboliques. Vivre le yoga différemment — à travers l'image, le symbole et la résonance intérieure. Une expérience profonde et riche qui invite à habiter la posture autrement. Pour qui le souhaite, le journal de pratique s'invite naturellement en marge de la pratique, pour accueillir ce qui émerge du corps et du silence.