Asana et Métaphores, 2h - L'Ancrage

S'ancrer, ce n'est pas s'immobiliser. C'est savoir d'où l'on vient pour mieux choisir où l'on va. Cette pratique tonique explore la métaphore de l'ancrage dans toute sa richesse : les fondations solides qui nous portent, mais aussi les nœuds qui, parfois, nous retiennent. Un jeu subtil entre les mains (hasta mudra) et le corps (kaya mudra et asana) est au cœur de cette pratique — les deux s'unissent pour créer un dialogue entre intention et action, entre forme et sens.

À travers les postures tenues dans la durée, vous serez invité à explorer l'équilibre non comme une position figée, mais comme une qualité vivante — toujours en ajustement, toujours en dialogue avec ce qui est. Qu'est-ce qui nous ancre véritablement ? Qu'est-ce qui nous retient sans que nous l'ayons choisi ?

Note: Pratique relativement tonique.

Les pratiques Asana et Métaphore sont un yoga postural guidé, méditatif et créatif qui s'inspirent de métaphores poétiques et symboliques. Vivre le yoga différemment — à travers l'image, le symbole et la résonance intérieure. Une expérience profonde et riche qui invite à habiter la posture autrement. Pour qui le souhaite, le journal de pratique s'invite naturellement en marge de la pratique, pour accueillir ce qui émerge du corps et du silence.