Formations
En vedette
Formation Études Avancées du Yoga, 300h
Poursuivre ses études: philosophie et technique. Cheminement spirituel vivant. Pour professeurs et praticiens
Votre sélection:
Asana et Métaphores, 2h
Pratiques de yoga postural guidé, méditatif et créatif qui s'inspirent de métaphores poétiques et symboliques.
Dukkha: Comprendre la douleur, 3h
Apprivoiser la douleur (physique, psychologique, spirituelle) pour soi et pour ceux qu'on accompagne
Fondation en Yoga classique, 200h
Pour soi ou pour enseigner, formation est offerte en ligne, en français, modulable et humaine, vivre le yoga au-delà du tapis.
Formations en privé / Programme mentorat
Accompagnement ciblé et sur mesure, transmission vivante. Durée personnalisée (min. 4 h./ mentorat min. 8h)
Guide pratique : Mental et méditation
Comprendre son mental, démystifier la méditation.Outils concrets pour maîtriser ses pensées, émotions et réflexes simplement
Guide pratique : Repos et calme
Rester calme et reposé dans un monde qui accélère. Des outils concrets pour resté ancré au cœur du mouvement.
Guide pratique: Féminin Sacré
Un guide pour s'aligner aux cycles de la vie — mensuel, saisonnier, existentiel et cultiver l'équilibre à travers chaque phase.
Guide pratique: Vieillir en santé
Démystifier le vieillissement et adopter des habitudes concrètes pour préserver sa santé dès aujourd'hui, à tout âge.
Histoire concise du yoga, 5h
Comprenez d'où vient le yoga pour choisir votre pratique en connaissance de cause grâce à ce tour d'horizon clair et éclairant
Introduction : Anatomie et Posture, 8h
Comprenez votre corps pour mieux en prendre soin. Introduction claire à l'anato-physiologie appliquée au yoga.
Introduction à l'ayurveda, 6h
Découvrez votre constitution profonde et les outils millénaires de l'Ayurveda pour retrouver votre équilibre naturel
Introduction à la Bhagavad Gita, 6h
Rendez la Bhagavad Gita accessible: comprenez le texte et appliquez ses enseignements dans le monde moderne
Introduction anatomie subtile, 5h
Démystifiez les centres d'énergie (cakra), les écrins (kośa) et la vitalité (prāna) — lecture vivante du corps subtil
Introduction au sanskrit, 3h
Apprivoisez le sanskrit par immersion naturelle — pour que les mots du yoga prennent enfin tout leur sens
L'art d'accompagner efficacement, 32h
Pour guider en profondeur, il faut d'abord se connaître soi-même. Une formation qui transforme autant qu'elle outille .
L'Art de Respirer, revenir à l'essentiel, 3h
Reprendre son souffle en main. Comprendre la respiration et savoir l'utiliser consciemment pour transformer son état.
L'Art du Séquencement Asana no 1, 5h30
Saisir la logique profonde du séquencement en yoga postural. Construire des classes qui ont du sens et de la tenue
L'Art du Séquencement Asana no 2, 5h
Consolider les acquis du no 1 et affiner ses outils — pour séquencer avec plus de précision et d'intention
L'Art du Séquencement Asana no 3, 5h
Savoir lire les besoins et y répondre en adaptant sa séquence de yoga postural avec souplesse et justesse.
Le bassin, la clé des torsions, 3h30
Cours théorique: la géographie du bassin explorée pour libérer les torsions, les approfondir et les habiter pleinement
L’Atlas des Asana, 15h30
Le répertoire de référence pour étudier alignement, méthode et variations.
Manuels d'études
Version papier des manuels d'études et notes de cours pour les formations de l'Académie en Soi
Pensée et Médecine Chinoises, les fondements, 5h
Découvrez les fondements de la médecine chinoise des outils concrets pour mieux comprendre et soutenir votre vitalité
Philosophie du Yoga et Yoga Sutra, 15h
Découvrez les fondements philosophiques du yoga pour donner un sens plus profond à votre pratique et à votre vie.
Physiologie, anatomie de la grossesse, 8h
Comprendre la grossesse de l'intérieur pour offrir un accompagnement éclairé et personnalisé
Programme Immersion
Vous avez un diplôme 200h d'une autre école que l'AES ? L'immersion est le pont qui harmonise vos acquis.
Sessions Techniques et Créatives
Pratiques décortiquées, coutures révélées afin de servir l'enseignement
Spécialisation Yoga Régénérateur, 70h
Guider et vivre le yoga régénérateur en profondeur. Une spécialisation complète, holistique et profondément transformatrice.
Technique Asana Perfectionnement Avancé, 8h
Chaque atelier plonge en profondeur dans un aspect précis de la technique asana — pour affiner votre pratique et raffiner votre enseignement
Yoga Adapté aux Enfants, introduction, 3h
Le yoga se pratique à tous les âges mais il faut s'avoir s'adapter. Ce cours introduit comment procéder avec les jeunes
Yoga Prénatal : Les fondements, 16h
Guidez les femmes enceintes avec confiance et bienveillance. Formation pratique, complète et humaine
Yoga Prénatal: L'Art d'Adapter, 25 h
Développez la capacité d'adapter les pratiques de yoga postural, au service de l'accompagnement prénatal et au-delà.
Yoga régénérateur - Cours théorique
Découvrez les aspects théoriques du yoga régénérateur avec des outils pour pratiquer adéquatement cette technique
Yoga Régénérateur: cours pratique, 23h
L'expérience directe du yoga régénérateur. Incarner la théorie, explorer les points marma et valider sa pratique