Sessions Techniques et Créatives - Session 1 Les yama (9 pratiques, 5h)

Neuf pratiques de yoga postural, chacune habitée par un yama (Ahiṃsā, Satyā, Asteyā, Brahmacharya, Aparigrahā) comme fil conducteur philosophique et technique à la fois.

Ce qui rend ce format unique, c'est que le yama ne s'enseigne pas en marge de la pratique, il en détermine les choix, puis le tout nous est expliqué. Autour de chaque séance se déploient capsules techniques, variations, réflexions philosophiques et explications approfondies. Autant d'outils pour révéler les coutures techniques qui donnent sens et cohésion à chaque posture.

Une façon de pratiquer le yoga postural en comprenant pourquoi, pas seulement comment.
Les pratiques sont courtes, quoique complètes, ce qui les rend accessibles et faciles à intégrer dans son quotidien.