Sessions Techniques et Créatives - Session 2 Les niyama (9 pratiques, 7h30)

Neuf pratiques de yoga postural, chacune traversée par un niyama (Śauca, Saṃtoṣa, Tapas, Svādhyāya, Īśvara Praṇidhāna) comme source d'inspiration technique et philosophique.
Même format riche et structuré : autour de chaque pratique se déploient capsules techniques, variations, réflexions et explications approfondies. Le niyama n'est pas un thème décoratif: il oriente les choix, éclaire la technique et invite à une pratique plus consciente et incarnée.

Pour pratiquer avec profondeur, et comprendre ce qui se passe sous la surface.
Les pratiques sont courtes, quoique complètes, ce qui les rend accessibles et faciles à intégrer dans son quotidien.