Le but des Sessions Techniques et Créatives se décline en deux temps. Premièrement, alimenter sa pratique personnelle en proposant des pratiques guidées créatives où certaines postures connues sont présentées différemment, entre autres. Ensuite, développer de meilleures connaissances techniques. Les coutures techniques qui tiennent une pratique en place et qui assurent une cohésion d'ensemble qui sont habituellement invisibles, nous sont révélées dans le cadre de ses sessions.

Le tout est présenté sur une durée de 9 semaines. Chaque semaine offre une pratique guidée autour de laquelle se décline d'autres activités soit pédagogiques, soit réflectives.  Toutes les pratiques sont conçues pour être de courte durée (30 minutes en moyenne) afin de faciliter l'harmonisation de ses études, sa pratique et son emploi du temps. 

Ces sessions s'adressent à:

• Des professionnels qui guident déjà des pratiques méditatives pour autrui et qui ont besoin d'inspiration ou ont besoin de rehausser certaines notions en lien avec la technique liée à la pratique d'asana,
• Des professionnels qui guident on déjà guidé des pratiques d'asana mais qui, suite à une pause d'enseignement, souhaitent se remettre "dans le bain" au niveau technique,
• Toute personne qui, détenant une formation en enseignement du yoga ou non, qui a certaines hésitations sur le plan technique en lien avec les pratiques d'asana,
• Toute personne qui s'interroge sur la façon de lier la philosophie à la technique dans des pratiques d'asana,
• Ces sessions sont ouvertes à tous cependant , une assez bonne connaissance de base ou encore un cheminement (passé ou actuel) dans l'étude du yoga ou au moins une pratique personnelle assez bien ancrée sont fortement recommandés.