Réconcilier la fin et le commencement
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- Écrit par : Aloha Yoga
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Chaque fin d’année porte son lot de bilans et de promesses. On se surprend à dresser des listes, à noter ce qu’on voudrait changer, améliorer, incarner. Et pourtant, si l’on se regarde avec honnêteté, combien de ces résolutions ont vraiment tenu? Combien d’entre elles ont trouvé racine au-delà de quelques semaines? Avez-vous déjà joué, vous aussi, dans ce film?
Comment l’équinoxe peut enrichir notre sadhana
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- Écrit par : Aloha Yoga
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L’équinoxe vernal — du latin vernalis, « relatif au printemps » — désigne ce moment précis de l’année où la durée du jour et celle de la nuit s’équilibrent. Ce point astronomique n’est pas qu’un détail de calendrier. La luminosité influence profondément le vivant. Les plantes ajustent leur floraison selon la durée du jour. Les oiseaux déclenchent leurs migrations en réponse aux variations de luminosité. Les cycles hormonaux de plusieurs espèces se également modifient subtilement. Même si nous vivons aujourd’hui sous éclairage artificiel et horaires fixes, nous sommes aussi très sensibles à la lumière. Certains sont d’ailleurs très affectés par le manque de luminosité en hiver. Pour plusieurs, l’allongement des jours est vécu comme un réel cadeau, donnant un solide regain d’énergie. Peut-être avons-nous plus envie de nous mettre en forme, de faire un important ménage de la maison ou encore d’entreprendre des projets comme la préparation de semis en vue de l’été qui s’annonce…
L’équinoxe marque un moment d’équilibre naturel, une pause dans la bascule saisonnière. La nature ne force pas encore l’exubérance de l’été, elle sort simplement de l’hiver. C’est un seuil.
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