Le triangle d'or
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Pour plusieurs autres pratiques : Pratiques à Emporter regroupe plus de 200 pratiques pour faire des petites ou des plus grandes pauses, selon vos besoins.
Extrait de la formation sur le Samkhya Karika dans le cadre d'un Jnana Jeudi
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Pour obtenir l'enregistrement au complet (2 heures) : Samkhya Karika
5 astuces quand on magasine une formation en yoga
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Les parcours d'étude les plus populaires de l'Académie en Soi:
Programme d'entrée: Fondation Yoga Classique (200 heures+)
Programme avancé: Études Avancées du Yoga (300 heures+)
Spécialisation: Yoga prénatal et accompagnement (100 heures)
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Revoir ses habitudes pour des mouvements confortables et fluides
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Les habitudes se forment rapidement, même dans notre façon de bouger. En yoga postural, certaines habitudes peuvent devenir des automatismes, parfois au détriment du confort et de l’équilibre. Quand une posture ou un mouvement est source de doute ou de résistance, il est temps de déconstruire pour mieux reconstruire. Et vous, avez-vous remarqué des gestes ou des postures qui pourraient être révisés pour instaurer une meilleure ergonomie?
Un extrait tiré du cours le Corps en Mouvement qui fait partie du programme Fondation Yoga Classique (programme 200 heures + à faire à son rythme) dans lequel nous apprenons à bouger de façon optimale et respectueuse.