Pratiques à emporter: Yoga et méditation - Accès complet (4 sections)

Accédez à l'ensemble des 4 catégories de pratiques: 

• Yoga postural tonique et vivifiant — pour renforcer l'énergie et la vitalité
• Yoga postural relaxant et apaisant — pour libérer les tensions et calmer l'esprit
• Méditation zazen — pour explorer plusieurs techniques et développer concentration et présence
• Chants du cœur — récitations de mantra japa et chants paisibles pour nourrir l'âme

Cultivez une discipline intérieure régulière, sans contrainte de lieu ni d'horaire.
Accès à près de 400 pratiques ayant des durées de 5 à 70 minutes. La variété vous permet de choisir ce qui s'adapte le mieux à votre emploi du temps et à votre énergie du moment. Où que vous soyez, créez votre routine, explorez, respirez, et cultivez un corps et un esprit équilibrés.

Toutes les pratiques sont classées clairement, pour que vous trouviez rapidement le type de séance recherché, la durée adaptée à votre temps disponible, ou la catégorie qui correspond à votre énergie du moment.

Les femmes enceintes y trouveront des pratiques clairement identifiées dans la section relaxante.

Ce que vous en retirerez

• Accès à une variété de pratiques pour répondre à n'importe quel besoin
• Un corps renforcé, plus vivant
• Un calme et une clarté mentale retrouvés
• Une pratique personnelle régulière, soutenue et diversifiée
• Une exploration progressive de différentes approches méditatives
• Un corps plus fort, plus souple, mieux habité
• Un accès à la tradition du chant et de la récitation de mantra
• Une flexibilité totale — selon vos disponibilités, votre énergie, votre emploi du temps
• Des pratiques de yoga prénatal clairement identifiées pour les futures mères

Ces pratiques sont faites pour vous si…

• Vous souhaitez pratiquer régulièrement, sans contrainte géographique ou d'horaire
• Vous voulez cultiver force, sérénité et présence
• Vous souhaitez nourrir autant votre clarté mentale que votre vitalité physique
• Vous êtes engagé dans un chemin d'apprentissage ou de pratique personnelle
• Vous êtes engagé dans un parcours d'étude du yoga et souhaitez observer, par l'expérience, différentes approches méditatives
• Vous n'avez pas accès à des pratiques guidées de qualité près de chez vous
• Vous désirez un accès flexible à une banque variée de pratiques et de méditations
• Vous souhaitez développer une pratique personnelle plus constante
• Vous aimeriez être bien encadré dans des pratiques à la fois accessibles, créatives et inspirantes

Contenu et format

Capsules vidéo de 5 à 70 minutes
Accès illimité à l'ensemble des pratiques pendant la durée de votre abonnement
Ajouts hebdomadaires de nouvelles pratiques
Choisissez selon vos besoins, votre énergie et votre temps disponible

Accès mensuel. L'abonnement est renouvelé automatiquement — vous pouvez l'annuler en tout temps depuis votre compte.