Pratiques à emporter: Yoga et méditation
Proposé par : Aloha Yoga
Description du produit
Les Pratiques à Emporter vous donnent accès à près de 400 classes de yoga, de méditation et des chants. La banque de pratiques qui est enrichie chaque semaine d'une nouvelle séance, est répartie en quatre catégories :
- Yoga postural tonique et vivifiant – pour renforcer l’énergie et la vitalité
- Yoga postural relaxant et apaisant – pour libérer les tensions et calmer l’esprit
- Méditation zazen – explorez plusieurs techniques pour développer concentration et présence
- Chants du cœur – récitations Japa mantra et chants paisibles pour nourrir l’âme
Cultivez une discipline intérieure régulière, sans contrainte de lieu ni d'horaire. Durées allant de 10 à 70 minutes pour s’adapter à votre emploi du temps et à votre énergie. Où que vous soyez, créez votre routine, explorez, respirez, et cultivez un corps et un esprit équilibrés.
Toutes les pratiques sont organisées et classées de manière claire, ce qui vous permet de trouver rapidement le type de séance que vous souhaitez, la durée adaptée à votre temps disponible, ou la catégorie qui correspond à votre énergie du moment.
Les femmes enceintes y trouveront des pratiques adaptées qui sont clairement identifiées.
Ce que vous en retirerez
- Accès à une variété de pratiques pour répondre à n'importe quel besoin
- Un corps renforcé, plus vivant
- Un calme et une clarté mentale retrouvés
- Une pratique personnelle régulière, soutenue et diversifiée
- Une exploration progressive de différentes approches méditatives
- Un corps plus fort, plus souple, mieux habité
- Un accès à la tradition du chant et de la récitation de mantra
- Une flexibilité totale — selon vos disponibilités, votre énergie, votre emploi du temps
- Des pratiques de yoga prénatal clairement identifiées pour les futures mères
Ces pratiques sont faites pour vous si…
- Vous souhaitez pratiquer régulièrement, sans contrainte géographique ou d'horaire
- Vous voulez cultiver force, sérénité et présence
- Vous souhaitez nourrir autant votre clarté mentale que votre vitalité physique
- Vous êtes engagé dans un chemin d'apprentissage ou de pratique personnelle
- Vous êtes engagé dans un parcours d'étude du yoga et souhaitez observer, par l'expérience, différentes approches méditatives
- Vous n'avez pas accès à des pratiques guidées de qualité près de chez vous
- Vous désirez un accès flexible à une banque variée de pratiques et de méditations
- Vous souhaitez développer une pratique personnelle plus constante
- Vous aimeriez être bien encadré dans des pratiques à la fois accessibles, créatives et inspirantes
Contenu et format
Capsules vidéo de 5 à 70 minutes
Accès illimité à l'ensemble des pratiques pendant la durée de votre abonnement
Ajouts hebdomadaires de nouvelles pratiques
Choisissez selon vos besoins, votre énergie et votre temps disponible
Accès mensuel. L'abonnement est renouvelé automatiquement — vous pouvez l'annuler en tout temps depuis votre compte.
Commentaires - Achat vérifié
Accessible et si bénéfique pour le corps et l’esprit. Merci Martine.Bianca Tremblay
J’apprécie grandement les cours en présentiel au studio, par contre la vie m’amène à l’étranger plusieurs mois par année alors j’ai essayé les cours à emporter. Quelle belle découverte, je retrouve Martine avec sa voix, sa méthode d’enseignement partout où je suis.
Cà ressemble tellement au studio que j’ai parfois l’impression d’être au studio, la pause du début, les asanas, la méditation et même les chants en fin de session. Tout est là.
La plateforme est facile d’utilisation et il y a un très bon choix de cours, plus doux ou plus dynamiques dépendant de mes besoins, je peux aussi choisir un cours de 15 minutes ou un cours d’une heure.
Bref même si le studio ferme et que j’en suis bien triste, je vais continuer mon yoga via internet avec Martine, ca me fait tellement de bien.
Céline Dumontier
Céline
Un grand choix de de pratiques d’asana et de méditations très inspirantes. Merci !SYLVIE CHARBONNEAU