Épauler quelqu'un vivant des difficultés
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- Écrit par : Académie en Soi
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Lorsque nous sommes en contact avec un proche qui traverse une période difficile, il peut être complexe de savoir comment venir en aide. Nous pouvons nous sentir impuissants ou même penser que nos propres problèmes sont insignifiants en comparaison. Le meilleur point de départ que nous pouvons avoir et qui nous sera toujours bénéfique, c'est de comprendre dukkha d'abord.
Le passage à la parentalité: Naviguer dans la transition vers une nouvelle identité
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- Écrit par : Martine Bergeron
- Catégorie : Relations
Les nouveaux parents peuvent également se sentir isolés ou dépassés par les responsabilités parentales, en particulier s'ils n'ont pas de soutien adéquat de leur famille ou de leurs amis. En somme, la problématique d'être un nouveau parent consiste à trouver un équilibre entre les besoins de l'enfant, les besoins de la nouvelle famille, les besoins personnels ainsi que ceux du couple, tout en naviguant dans une période de transition et de changement important.
Voici quelques idées pour aider les nouveaux parents à faire face à la nouvelle vie :
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Être un meilleur guide
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- Écrit par : Académie en Soi
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Lorsque nous pensons à un guide, nous imaginons souvent quelqu'un qui nous guide dans un voyage physique à travers un lieu inconnu. Mais un guide peut aussi être quelqu'un qui nous aide à nous frayer un chemin à travers les défis de la vie, petits et grands. Que nous explorions un territoire inconnu ou que nous essayons simplement de retrouver le chemin dont nous nous sommes éloignés, avoir un bon guide peut faire toute la différence. Après tout, à quoi sert une carte si nous ne savons pas la lire ?
L'univers des formations en yoga expliqué
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- Écrit par : Académie en Soi
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Pour plusieurs, le yoga se résume à des mouvements corporels (asana) coordonnés selon notre respiration. Ceci représente en effet une partie pratique du yoga mais résumer ce dernier seulement à un aspect physique est réducteur. Le yoga est composé de 4 grandes voies: l’étude et les connaissances (yoga jnana), les actions bien construites (yoga karma), la dévotion (yoga bhakti) et la conscience et la méditation (yoga raja ou yoga classique).
Le yoga est-il devenu hédoniste?
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- Écrit par : Martine Bergeron
- Catégorie : Relations
La pratique du yoga est actuellement très variée. Nous rencontrons différentes choses impliquant parfois des chants, une tenue vestimentaire, des mouvements corporels, un doigté et même parfois des chèvres qui nous marchent dessus. Est-ce ça le yoga? Est-ce de laisser un animal déambuler sur nous alors nous approfondissons notre respiration? Est-ce de bouger sans arrêt en suivant un enchaînement qui salue le soleil? Pourquoi cette salutation? Le savez-vous?