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Écrit par : Académie en Soi

Catégorie : Yoga

• Philosophie

Êtes-vous un professeur de Yoga souhaitant

Lire la suite : Karma yoga: la voie de l'action consciente

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Écrit par : Académie en Soi

Catégorie : Yoga

• Pratique méditative

Au cœur de la pratique du yoga postural se trouve un langage sacré, une langue sans mots, qui nous parle directement et intimement. Les asana, pratiquées de façon méditative et attentionnée, ne sont pas simplement des positions physiques

Lire la suite : Halasana explorée - Asana et métaphores

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Écrit par : Académie en Soi

Catégorie : Yoga

• Pratique méditative

Le yoga postural est un aspect récent de la philosophie du yoga. L’ajout de postures  (asana) aux autres éléments de la pratique du yoga, a pris de l'essor autour de 500-900 de l’ère actuelle tandis que nous observons les traces de pratique du yoga en tant que philosophie et démarche spirituelle existe depuis 2000 ans avant l’ère commune. Les bienfaits du yoga postural sont

Lire la suite : Yoga postural : malasana exploré

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Écrit par : Aloha Yoga

Catégorie : Yoga

Imaginez que vous êtes un voillier naviguant sur une mer calme. Les vagues sont douces et régulières, le ciel est clair et tout est en parfaite harmonie. C'est un sentiment de calme et de sérénité qui semble presque irréel dans le tumulte de notre vie quotidienne. Maintenant, imaginez que cette mer est votre mental et le bateau est votre état d'esprit.

Lire la suite : Naviguer vers la Sérénité : La Méditation comme Gestion du Stress