Fondation en yoga classique, 200h - Trousse web - Noyau central du programme
Description du produit
Cette Trousse Web fait partie du programme Fondation en yoga Classique - 200h qui est un programme complet reconnu à l'international par Yoga Alliance qui permet de devenir un professeur de yoga professionnel ou d'approfondir ses connaissances personnelles du yoga.
Que ce soit pour des fins personnelles ou professionnelles, ce parcours offre toutes les bases nécessaires pour bien comprendre les fondements du yoga, découvrir les bases en anatomie, physiologie et biomécanique, et étudier un éventail assez large d'asanas (+/- 100) afin de construire des pratiques sécuritaires. Avec une approche sans "gourou", l'ensemble est imprégné des profondeurs de la philosophie du yoga, offrant ainsi aux étudiants l'opportunité d'approfondir leur compréhension de la tradition et de la spiritualité yogique.
Inclus dans la Trousse Web (45 h)
- Accès aux Jnana Jeudi synchrone (classes en direct)
- Optimiser l'étude (3h) – cours exclusif aux étudiants
- Boussole d'apprentissage
- Pratiques guidée ciblées et contenu académique
- Excercises d'application et de mise en contexte
- Synthèse de connaissances et support académique
- Carrefour du programme Fondation en Yoga Classique
Les participants obtiennent les moyens et l'encadrement pour enrichir leur pratique spirituelle sur une base régulière et tout ce dont ils ont besoin pour soutenir une pratique méditative.
Les spécificités du programme
Noyau central de la formation (200 hrs) accrédité par Yoga Alliance
Noyau central de la formation accrédité par la Fédération Francophone du Yoga
Programme 100 % à distance – structuré de façon équilibrée entre classes synchrones (en direct) et cours asynchrones. Une formule qui offre une flexibilité d’apprentissage adaptée au rythme de chacun, tout en veillant à la rigueur et à la qualité du contenu. 
- En plus de cette Trousse Web, pour compléter le programme vous devez acheter les cours suivants:
- Histoire concise du yoga (4 h 30)
- Introduction au sanskrit (2 h 30)
- Introduction Philosophie et Yoga Sutra (15 h)
- Introduction à la Bhagavad Gita (6 h)
- Session Ressourcement et Inspiration no2 – Guide Pratique au Mental et à la Méditation (parcours no2 – 13 h)
- Introduction Session Technique et créative (1 h)
- Introduction Anatomie et Posture (8 h)
- Respiration : Comprendre et Optimiser (3 h)
- Session Technique et créative no 1 – Les Yama (6 h)
- Technique séquencement asana 1 (5h)
- Recueil Technique Asana (15 h 30)
- Anatomie: le tronc et le diaphragme (3h)
- Comprendre le bassin, pratiquer les torsions (3h)
- Session Technique et créative no 2 – Les Niyama (8 h)
- Session Ressourcement et Inspiration no 3 – Guide Pratique Calme et Reposé quand la Vie Accélère (parcours no 2 – 13 h )
- Introduction à l’Ayurveda (5 h)
- Introduction à l’Anatomie Subtile (5 h)
- Session Ressourcement et Inspiration no 4 – Guide Pratique au Féminin Sacré (parcours no 2 – 6 h)